Bloog Wirtualna Polska
Jest 1 242 778 bloogów | losowy blog | inne blogi | zaloguj się | załóż bloga
Kanał ATOM Kanał RSS
Kategorie

LĘK PRZED UTRATĄ PIENIĘDZY, PRZED BIEDĄ

środa, 30 września 2015 7:49

LĘK PRZED UTRATĄ PIENIĘDZY, PRZED BIEDĄ

 

Dziś temat na życzenie Czytelniczki z Warszawy.

Problem opiszę na przykładzie Magdy. Magda ma 42 lata i jest menadżerem w korporacji w Warszawie.

Magda od 5 lat jest mężatką, ma 6-letniego synka.

Jej problem to lęk przed przyszłością, lęk przed utratą pieniędzy i przed biedą.

Magda zarabia jako menadżer dużo powyżej przeciętnej pensji w Polsce. Jej mąż też pracuje.

 

Jednak ma stale negatywne myśli dotyczące pieniędzy. Odczuwa ciągle ich brak, myśli co będzie w przyszłości, czy starczy jej na ratę kredytu mieszkaniowego, czy będzie finansowo ją stać na edukację syna na prywatne lekcje języków obcych czy na naukę gry w golfa.

Magda często analizuje ceny w sklepach, chcę kupować najtaniej i jej mąż mówi, że jest skąpa i że przesadza z oszczędzaniem.

Mąż nie rozumie obaw Magdy i śmieje się z niej.

Magda boi się redukcji etatów w pracy. Z niepokojem patrzy jak do ich korporacji przyjmowani są do pracy młodzi, wykształceni, pełni energii ludzie. Wie, że jeśli w pracy nie da z siebie 100%, szybko zastąpią ją młodą pracownicą tuż po studiach w Szkole Główniej Handlowej. Zauważyła też, że odkąd słyszy plotki o planowanych zwolnieniach, nikt sobie nie pomaga w pracy i nastała rywalizacja....

Ostatnio miała problem z jednym projektem, a dwie koleżanki nie znalazły 15 minut aby pomóc jej w rozwiązaniu wątpliwości dotyczących tego ważnego projektu…

 

Magda codziennie budzi się w nocy z lękiem co przyniesie kolejny dzień czy przełożony nie przyniesie jej pisemnego wymówienia z pracy, czy mąż nie odejdzie, czy starczy jej na ratę kredytu itp.

Magda uważa siebie za bezradną, już widzi siebie jako bezdomną bez pieniędzy, bez męża, bez pomocy rodziny czy znajomych…

 

Co zrobić jak masz lęk przed utratą pieniędzy?

 

Po pierwsze, zdiagnozować co kryje się pod lękiem przed utratą pieniędzy. Często ten rodzaj lęku powiązany jest z poczuciem bezradności, niską wiarą, dotyczącą umiejętności poradzenia sobie w sytuacji kryzysowej oraz pesymizmem.

 

Po drugie dotrzeć do przyczyn lęku przed utratą pieniędzy czy przed biedą. Lisa Jaremka – naukowiec z Ohio State University twierdzi, że lęk związany jest z dzieciństwem. Dzieci uczone są przez rodziców jak reagować na problemy. Jeśli rodzice nie uczą dzieci zaradności i zaniedbują je, nie wzmacniają w nich pozytywnych cech, u dzieci może rozwinąć się brak poczucia bezpieczeństwa a to skutkuje w późniejszym okresie lękiem, brakiem pewności siebie …

Z domu rodzinnego wynosimy także wzorce dotyczące pieniędzy np. czy pieniądze są najważniejsze, czy ich brak powoduje smutek i bezradność czy raczej mobilizuje do działania?

W przypadku opisywanej wyżej Magdy, wzorce w dzieciństwa odgrywały kluczową rolę. W domu rodzinnym Magdy o pieniądzach rozmawiano ciągle, mama Magdy stale narzekała, że ich nie ma, bała się wszystkiego. Magda pamięta, że czuła się gorsza w szkole bo była brzydko, niechlujnie ubrana i często chodziła głodna…

 

Po trzecie, warto przeanalizować dokładnie jakie jest prawdopodobieństwo utraty pracy i pieniędzy. W przypadku opisywanej wyżej Magdy, przy jej wykształceniu i umiejętnościach ryzyko, że ją zwolnią było niskie a nawet gdyby szybko znalazłaby nową pracę…

 

Magda pracowała nad zniwelowaniem lęków i wzmocnieniem swojego poczucia bezpieczeństwa oraz nad poczuciem własnej wartości. Przed kilka miesięcy miała sporadycznie sny związane z pesymistyczną wizją przyszłości a dziś zaczęła doceniać to co ma i koncentrować się na tym co jest „tu i teraz”. Dziś jest zadowoloną z życia kobietą mającą silne wewnętrzne przekonanie, że co by się nie stało, jest silna i sobie świetnie poradzi...

 

Na ten ważny temat jeszcze napiszę kolejny tekst.

 

DZIEKUJĘ, ŻE CZYTACIE MÓJ BLOG !!!

 

Oprócz pisania tekstów chcę się podzielić z Państwem ciekawymi i wartymi uwagi adresami www.

Jeśli masz problem warto, zapraszam do Warszawy, można  napisać na mój emailDOBRYCOACH@WP.PL

 

 Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko i jestem zadowolona.Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko. Specjalne podziękowania dla Sarinoko bo właśnie tam znalazłam wyjątkowe rzeczy np. ostatnio kupiłam piękny, oryginalny  pierścionek w dobrej cenie  i jestem bardzo zadowolonaTO UCZCIWY SPRZEDAWCAPolecam bo naprawdę warto !!!hpt://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=13553445TO LINK WŁAŚNIE DO SPRZEDAWCY BIŻUTERII NICK SARINOKO A TAM MOŻNA KUPIĆ PIĘKNĄ, ORYGINALNĄ BIŻUTERIĘ W FAJNYCH, DOBRYCH CENACH...

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Podziel się

komentarze (14) | dodaj komentarz

NIENAWIŚĆ DO BYŁEGO MĘŻA PO ROZWODZIE, NIENAWIŚĆ DO BYŁEJ ŻONY PO ROZWODZIE

środa, 16 września 2015 7:56

NIENAWIŚĆ DO BYŁEGO MĘŻA, NIENAWIŚĆ DO BYŁEJ ŻONY PO ROZWODZIE

 

Dziś temat na życzenie Pana Michała.

Problem napiszę przykładzie Ireny. Irena ma 41 lat, ma własną firmę w Warszawie i od 3 lat jest rozwódką.

Jej problem to stała nienawiść do byłego męża i do jego nowej partnerki.  Dla Ireny rozwód był ciężkim doświadczeniem, chorowała na depresję. Dziś jest zdrowa ale ma rano i w nocy natrętne negatywne myśli dotyczące byłego męża. Jej eks- mąż Robert często ją krytykował a najgorsze, że przez rok ją zdradzał i to ukrywał. Przypadkiem dowiedziała się, że jest zdradzana a mąż zachował się podle, walczył o podział majątku, kazał spłacić jej połowę domu i Irena zmuszona została do wzięcia kredytu bo nie miała na spłatę domu po rozwodzie.

 

Najgorzej jest  z kontaktami z ich wspólną córką – Marysią. Marysia przepada za ojcem i coraz częściej mówi, że chciałaby mieszkać z tatusiem a nie z nią. Irena mówi córce, co zrobił kochany tatuś mamusi, powtarza jej, że ojciec jest niedobry, że ją zawiedzie i będzie płakać. Mówi tez córce, że tata ją nie kocha a uczuciem miłości obdarza tylko swoją nową partnerkę… Irena czuje nienawiść do byłego męża, życzy mu najgorzej. Jak słyszy od znajomych, że mężowi się dobrze powodzi czuje ogromną wściekłość i niesprawiedliwość losu. To przecież ona wzięła na siebie ciężar wychowywania córki i to ona jest skrzywdzona a  on powinien ponieść karę…

 

 Inny przypadek to Darek. Darek pracuje w firmie telekomunikacyjnej i rozwiódł się rok temu. Jego była żona Barbara walczyła o majątek bardzo zaciekle. Darek po rozwodzie został z długami, bez mieszkania i z dużymi alimentami. Początkowo Darek myślał, że fakt, że nie walczył o podział majątku, większość majątku jej i synowi zostawił, sprawi, że relacje z nią i z synem będą harmonijne. Bardzo się pomylił w tej kwestii, po rozwodzie Barbara zaczęła utrudniać kontakty z dzieckiem. Każda rozmowa z byłą żoną kończy się kłótnią a przecież Darek chciałby ustalić plan wychowawczy dla syna i uczestniczyć w życiu syna jak najpełniej. Tymczasem jak chce się skontaktować z synem, musi prosić żonę i wysłuchiwać jej przykrych słów na swój temat.

Darek jest pewny, że syn jest przez byłą żonę manipulowany i często syn zadaje mu pytanie dlaczego on był niedobry dla mamy? Syn jest smutny i zwykle nie chce rozmawiać o mamie, ma też żal do ojca.

Darek czuje nienawiść do byłej żony. Nie może zrozumieć, że w tą manipulacyjną grę włączyła dziecko, które jeszcze nie rozumie dlaczego rodzice się rozwiedli?

 

Co zrobić jak czujesz nienawiść?

 

Po pierwsze, pamiętać, że nienawiść jest niszczącym uczuciem i warto nad nim pracować, aby tą nienawiść zmniejszyć czy też całkowicie pokonać… Są liczne badania naukowe potwierdzające wpływ negatywnych emocji takich jak nienawiść na zdrowie, okazuje się, że osoby mające w sobie dużo żalu, nienawiści, złości, częściej chorują na choroby o podłożu psychosomatycznym i trudniejszy jest proces wyleczenia. Warto więc popracować z coachem nad zmniejszeniem negatywnych emocji i rozpocząć proces wybaczania i uwolnienia się od przeszłości.

 

Po drugie, jeśli stale analizujemy przeszłość trudno jest tworzyć przyszłość. Jak można stworzyć udany związek z mężczyzną lub kobietą jeśli myślimy o poprzedniej partnerze, partnerce z nienawiścią? Niestety nienawiść wyklucza poczucie bycia szczęśliwym…

 

Po trzecie,  naukowiec L.L. Davidoff na postawie badań twierdzi, że wśród osób rozwiedzionych zaobserwowano duży poziom złości i poczucie, że są nieszczęśliwi. L.L Davidoff zbadał również kwestię jakimi są rodzicami, osoby po rozwodzie. Okazało się, że mniej rozmawiają z dzieckiem, mniej wykazują troski wobec dziecka itp. W związku z tym warto udzielić wsparcia dziecku, które jak wynika z badań naukowych czuje się często winne, że rodzice się rozwiedli…

 

Po czwarte, manipulacja uczuciami dziecka może dać nieoczekiwane, negatywne skutki w stosunku do rodzica, który tą manipulację stosuje… Znam taki przypadek, że matka ciągle wmawiała synowi, że ojciec jest zły, zrobił mu krzywdę i go nie kocha. Syn uwierzył w to i zerwał kontakt z ojcem. Jednak po kilku latach spotkał się z ojcem  i zrozumiał, że to co mówiła mu jego mama było kłamstwem. Przestał mieszkać z mamą i ich wzajemne relacje się bardzo ochłodziły.

Na ten ważny temat jeszcze napiszę kolejny tekst.

DZIEKUJĘ, ŻE CZYTACIE MÓJ BLOG !!!

Oprócz pisania tekstów chcę się podzielić z Państwem ciekawymi i wartymi uwagi adresami www.

 

Jeśli masz problem warto, zapraszam do Warszawy, można  napisać na mój emailDOBRYCOACH@WP.PL

 

 Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko i jestem zadowolona.Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko. Specjalne podziękowania dla Sarinoko bo właśnie tam znalazłam wyjątkowe rzeczy np. ostatnio kupiłam piękny, oryginalny  pierścionek w dobrej cenie  i jestem bardzo zadowolonaTO UCZCIWY SPRZEDAWCAPolecam bo naprawdę warto !!!hpt://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=13553445TO LINK WŁAŚNIE DO SPRZEDAWCY BIŻUTERII NICK SARINOKO A TAM MOŻNA KUPIĆ PIĘKNĄ, ORYGINALNĄ BIŻUTERIĘ W FAJNYCH, DOBRYCH CENACH...

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Podziel się

komentarze (13) | dodaj komentarz

NADWRAŻLIWOŚĆ, KTÓRA UTRUDNIA ŻYCIE

środa, 09 września 2015 13:32

GDY NADWRAŻLIWOŚĆ NISZCZY TOBIE ŻYCIE

Dziś temat specjalnie dla Czytelniczki.

 Problem opiszę na przykładzie Ewy. Ewa ma 35 lata i pracuje w Warszawie w koncernie spożywczym.

Jej problem to nadwrażliwość emocjonalna.

Ewa jest od 5 lat mężatką i ma 10- letniego syna. Jej mąż pracuje jako dyrektor i ma stresującą, odpowiedzialną pracę.  Artur często jest bardzo wymagający wobec Ewy, rzadko mówi jej miłe słowa. Często ją krytykuje. Ostatnio powiedział jej, że gdyby ożenił się z Basią – poprzednią jego dziewczyną byłby szczęśliwszy niż z Ewą. Ewa jak to usłyszała to poczuła smutek i lęk przed porzuceniem. Nie dyskutowała z mężem, przyjęła to za fakt, że mąż nie kocha jej i chciałby być z inną kobietą…

W pracy Ewa ma jedną złośliwą koleżankę – Patrycję. Ona często mówi jej, że przytyła, że słabo sobie radzi z pracą. A potem sama mówi o swoich sukcesach, że ona najlepiej skończyła studia, że szef ją docenia, że wszyscy ją lubią, a mąż ją uwielbia… Jak Ewa słucha opowieści Patrycji czuje się bezwartościowa, czuje że ją szczęście ominęło a w porównaniu z Patrycją ona nie ma żadnych zalet.

 

 Ewa niedawno musiała pójść do szkoły na wywiadówkę. W szkole okazało się, że syn żle się uczy i przeszkadza nauczycielce spokojnie pracować. Nauczycielka była bardzo niemiła dla Ewy i powiedziała, że Ewa nieprawidłowo wychowuje syna, na koniec zaczęła krzyczeć. Ewa nic  nie powiedziała. Po wywiadówce wsiadła do swojego samochodu i zaczęła płakać. Mąż nie zrozumiał, że ona się tym przejmuje… Powiedział jej, „ skończ z tą histerią, ciągle płaczesz i płaczesz”. A potem jeszcze powiedział, że ona jest złą matką i złą żoną bo nie stara się. Ewa poszła do kuchni i poczuła niesprawiedliwość bo przecież ona dużo robi aby dom był zadbany, odrabia z synem lekcje, rozmawia z synem a mąż nic nie robi po pracy i jeszcze na nią stale narzeka. Mimo, że Ewa czuła, że to co powiedział mąż jest nieprawdą, ciągle o tym myślała i znowu czuła smutek, bezradność…

Ewa chciałaby mniej przeżywać krytykę bliskich i innych. Nie wie jednak co zrobić. Ostatnio okazało się, że ma problemy ze zdrowiem a lekarz powiedział, że choroba ma podłoże psychosomatyczne.

 

 

 Co zrobić jak jesteś nadwrażliwa?

 

 Po pierwsze, uznać swoją nadwrażliwość za atut a nie jako przekleństwo czy wadę. Nadwrażliwi ludzie są bardziej empatyczni, mają większą inteligencję emocjonalną niż inni… Potrafią pomagać, wiedzą co powiedzieć aby kogoś nie urazić  i aby kogoś skutecznie wesprzeć…

 

Po drugie, jeśli nadwrażliwość naprawdę przeszkadza Tobie normalnie żyć warto dowiedzieć się, jak nabrać dystansu do tego co mówią inni. Sama byłam przez wiele lat osobą nadwrażliwą, więc doskonale rozumiem co czują nadwrażliwcy. Jednak można pokonać swoje lęki, negatywne myśli towarzyszące nadwrażliwości, sama jestem tego żywym przykładem. Wystarczy poznać opracowane przez coacha specjalne techniki.

 

Po trzecie,  warto dotrzeć do przyczyn nadwrażliwości. Przyczyny są złożone, może być to brak wystarczającej miłości ze strony rodziców czy też traumatyczne przeżycia czy niskie poczucie wartości.

 

Po czwarte, pamiętać, że są różni ludzie. Niektórzy niszczą innych bo mają niskie poczucie wartości… W związku z tym nie zadawać się z toksycznymi ludźmi, unikać ich jeśli jest możliwe… A jeśli musimy z nimi przebywać np. w pracy czy podczas spotkań rodzinnych warto poznać techniki obrony przed ich negatywnym wpływem i przestać się nimi przejmować tak bardzo…

 

DZIEKUJĘ, ŻE CZYTACIE MÓJ BLOG !!!

 

 Oprócz pisania tekstów chcę się podzielić z Państwem ciekawymi i wartymi uwagi adresami www.

Jeśli masz problem warto, zapraszam do Warszawy, można  napisać na mój emailDOBRYCOACH@WP.PL

 

Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko i jestem zadowolona.Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko. Specjalne podziękowania dla Sarinoko bo właśnie tam znalazłam wyjątkowe rzeczy np. ostatnio kupiłam piękny, oryginalny  pierścionek w dobrej cenie  i jestem bardzo zadowolonaTO UCZCIWY SPRZEDAWCAPolecam bo naprawdę warto !!!hpt://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=13553445TO LINK WŁAŚNIE DO SPRZEDAWCY BIŻUTERII NICK SARINOKO A TAM MOŻNA KUPIĆ PIĘKNĄ, ORYGINALNĄ BIŻUTERIĘ W FAJNYCH, DOBRYCH CENACH...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Podziel się

komentarze (5) | dodaj komentarz

JAK RADZIĆ SOBIE Z ODWLEKANIEM SPRAW NA PÓŹNIEJ

środa, 02 września 2015 14:13

JAK RADZIĆ SOBIE Z ODKŁADANIEM SPRAW NA PÓŹNIEJ?

Dziś temat na życzenie Czytelnika.

Opiszę problem na przykładzie Iwony. Iwona pracuje w dużej firmie w Warszawie gdzie zajmuje się marketingiem.

Problem Iwony to odkładanie swoich obowiązków na później i związany z tym stres.

 

Iwona jest od czterech lat mężatką, ma rocznego synka. Iwona zauważyła, że nie radzi sobie z obowiązkami. Ostatnio pracuje nad kampanią serii kosmetyków. Iwona z niechęcią myśli o działaniach, które musi podjąć, odkłada wykonanie planu marketingowego. Spotkania z Agencją Reklamową ją stresują a musi podjąć ważne decyzję co do reklamy telewizyjnej. Zwykle odkłada nieprzyjemne obowiązki na później. Niedawno miała nieprzyjemną rozmowę z szefem, powiedział jej, że  nie dopilnowała terminu rozpoczęcia kampanii reklamowej. Kiedyś szef był z niej zadowolony i na zebraniach zespołu chwalił ją a teraz krytyka i krytyka… i nikt nie pamięta ile Iwona zrobiła dla firmy

Jeszcze gorzej jest z obowiązkami domowymi. Iwona odkłada np. płacenie za czynsz, za prąd. Zapomniała o wizycie swojego synka u lekarza pediatry. Jak mąż ją co coś poprosi nie może na nią liczyć. Zwykle kłamie, że zapomniała, że nie mogła bo ma dużo pracy w firmie, że jest zmęczona. Ostatnio pokłócili się z mężem a powodem był fakt, że Iwona zapomniała o wizycie ich znajomych i nie zrobiła zakupów, w końcu zamówili pizzę ale Jankowi było wstyd…

 

Co zrobić jak stale odwlekasz obowiązki na później?

 

 Po pierwsze, dotrzeć do przyczyn takiego zachowania. Naukowcy zajmujący się prokrastynacją, twierdzą że przyczyną jest lęk przed zadaniem, przed porażką, przed poczuciem, że nie wykonało się zadania w sposób profesjonalny.

 

Po drugie, zadbać o wsparcie emocjonalne u coacha lub życzliwej osoby z rodziny. Jak udowodniono naukowo jeśli mamy osobę, która nas mobilizuje i wspiera, chwali za najmniejszy postęp to szansa, że zrealizujemy cele, nie będziemy odkładać ważnych spraw na później rośnie. Jeśli jest wsparcie emocjonalne można zwalczyć skłonność do odwlekania.

 

Po trzecie, warto zastanowić się nad tym jak dużo tracimy, odwlekając trudne zadania w pracy czy obowiązki domowe na później. W przypadku opisywanej wyżej Iwony była groźba utraty dobrze płatnej pracy i kryzysu w związku.

 

Po czwarte, odwlekanie na później ma związek z byciem perfekcjonistą. Tak bardzo osoba chciałaby aby wykonać swoją pracę w sposób perfekcyjny, że ma silny lęk że tego nie wykona w jej przekonaniu najlepiej jak można. Wtedy żeby zmniejszyć napięcie emocjonalne, odsuwa wykonanie zadania na później.

Piers Steel, psycholog z University of Calgary zajmował się kwestią proktastynacji. Do swojego badania zaprosił specjalnie wybrane osoby z silną skłonnością do perfekcjonizmu. Z badania wynikło, że te osoby odwlekają wykonanie zadania bo mają trudności z koncentracją. Nie potrafią czekać na efekty, chcą wszystko natychmiast, a żmudne zadania są dla nich dużym wyzwaniem przy tak wielu innych przyjemniejszych bodźcach.  Osoby badane miały też problem z motywacją do działania.

Jeśli chodzi o opisywaną wyżej Iwonę, to opracowałam dla niej specjalne techniki aby mogła pokonać odwlekanie zadań i już po dwóch miesiącach Iwona czuła się lepiej,  w pracy zaczęła sobie świetnie radzić a obowiązki domowe zaczęła dzielić sprawiedliwie z mężem…

 

DZIEKUJĘ, ŻE CZYTACIE MÓJ BLOG !!!

 Oprócz pisania tekstów chcę się podzielić z Państwem ciekawymi i wartymi uwagi adresami www.

 

Jeśli masz problem warto, zapraszam do Warszawy, można  napisać na mój emailDOBRYCOACH@WP.PL

Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko i jestem zadowolona.Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko. Specjalne podziękowania dla Sarinoko bo właśnie tam znalazłam wyjątkowe rzeczy np. ostatnio kupiłam piękny, oryginalny  pierścionek w dobrej cenie  i jestem bardzo zadowolonaTO UCZCIWY SPRZEDAWCAPolecam bo naprawdę warto !!!hpt://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=13553445TO LINK WŁAŚNIE DO SPRZEDAWCY BIŻUTERII NICK SARINOKO A TAM MOŻNA KUPIĆ PIĘKNĄ, ORYGINALNĄ BIŻUTERIĘ W FAJNYCH, DOBRYCH CENACH...

 

 

 

 

 

 

 

 


Podziel się

komentarze (9) | dodaj komentarz

wtorek, 23 maja 2017

Licznik odwiedzin:  1 764 845  

Kalendarz

« wrzesień »
pn wt śr cz pt sb nd
 010203040506
07080910111213
14151617181920
21222324252627
282930    

Wyszukaj

Wpisz szukaną frazę i kliknij Szukaj:

Głosuj na bloog






zobacz wyniki

Subskrypcja

Wpisz swój adres e-mail aby otrzymywać info o nowym wpisie:

Ulubione strony

BIŻUTERIA

O moim bloogu

WSKAZÓWKI JAK ZNALEŹĆ MIŁOŚĆ I SZCZĘSCIE?ZASTANAWIASZ SIĘ CO ZROBIĆ ABY TWOJE ŻYCIE ZMIENIĆ NA LEPSZE, CO ZROBIĆ ABY SPEŁNIĆ SWOJE MARZENIA,TO JEST BLOG DLA CIEBIE, KROK PO KROKU WYJAŚNIE CO ZROBIĆ AB...

więcej...

WSKAZÓWKI JAK ZNALEŹĆ MIŁOŚĆ I SZCZĘSCIE?ZASTANAWIASZ SIĘ CO ZROBIĆ ABY TWOJE ŻYCIE ZMIENIĆ NA LEPSZE, CO ZROBIĆ ABY SPEŁNIĆ SWOJE MARZENIA,TO JEST BLOG DLA CIEBIE, KROK PO KROKU WYJAŚNIE CO ZROBIĆ ABY PRZYCIĄGNĄĆ DO SIEBIE MIŁOŚĆ, PIENIĄDZE...

schowaj...

Statystyki

Odwiedziny: 1764845