Bloog Wirtualna Polska
Jest 1 242 780 bloogów | losowy blog | inne blogi | zaloguj się | załóż bloga
Kanał ATOM Kanał RSS
Kategorie

Jak poradzić sobie z niską samooceną?

wtorek, 30 marca 2010 15:56

Wysoka samoocena jest ważna a co zrobić aby poczuć się lepiej z samym sobą?
 Warto przypomnieć sobie swoje osiągnięcia, zwłaszcza te momenty w życiu, w których przełamaliśmy własne ograniczenia i lęki. Każdy z nas ma choć jeden taki moment w przeszłości.
   Ja miałam lęk przed wystąpieniami publicznymi, dostałam zlecenie na przeprowadzenie szkolenia w znanej firmie, bałam się tej konfrontacji z uczestnikami szkolenia, denerwowałam się. Ale przełamałam swój strach i szkolenie całkiem nieźle wyszło. Miałam jeszcze kilka sytuacji w życiu, gdzie nie załamałam się tylko zaczełam działać...
Przypomnij sobie te sukcesy, mogą być to małe sukcesy i te duże. Chodzi o to aby pamiętać te sytuacje gdzie opanowaliśmy swój strach przed niepowodzeniem i się udało...
   Badano osoby, które szczególnie wiele w życiu osiągnęły i okazało się, że doskonale pamiętają one o swoich sukcesach a niepowodzenia nazywają" cennymi lekcjam" bez których sukces byłby niemożliwy.


Podziel się

komentarze (3) | dodaj komentarz

Poczucie wartości

niedziela, 28 marca 2010 18:29
Na początku warto napisać krótko o sobie. Jestem coachem, uwielbiam pomagać ludziom i słuchać ich zwłaszcza jak mówią o czymś ważnym dla nich. Pomagam realizować cele, zmieniać sposób myślenia i niwelować obawy. Ta praca jest moją prawdziwą pasją. i wkładam w nią serce, empatię, wiedzę i intuicję
 
 Dziś chciałabym powiedzieć Wam o poczuciu wartości bo moim zdaniem to jest jeden z ważnych elementów, składających się na poczucie szczęścia, udane relacje z ludźmi...
Jak zauważyłam sporo ludzi w Polsce ma zaniżone poczucie wartości. Na rozmowach kwalifikacyjnych w sprawie pracy, często pada pytanie: Proszę wymienić swoje zalety i jak będzie Pan/ Pani wykorzystywał te zdolności w  tej pracy?  i tutaj zwykle jak mówią osoby zajmujące się rekrutacją, pada cisza, bo w Polsce cięzko mówić dobrze o sobie... co innego w przypadku mówienia  czego nam brakuje lub o swoich wadach, to od razu każdy potrafi wymienić...
A wysokie poczucie wartości nie ma nic wspólnego z bycie zarozumiałym, to poczucie akceptacji siebie właśnie takim jakim się jest...
Po co ludziom wysoka samoocenia?
 Po pierwsze ludzie z wysoką samooceną częściej realizują z powodzeniem swoje cele.
Po drugie, jak mają problem, lepiej sobie z nim radzą, koncentrują się oni nie na narzekaniu lecz na rozwiązaniu problemu.
Po trzecie,  mają większe szanse na stworzenie szczęśliwego związku opartego na miłości i szacunku
Po czwarte, ludzie o wysokiej samoocenie częściej odczuwają poczucie szczęścia. Dowodzi o tym  D.G.Meyer w swojej publikacji pt" Pursuit of Happiness"

 


Podziel się

komentarze (2) | dodaj komentarz

wtorek, 23 maja 2017

Licznik odwiedzin:  1 764 885  

Kalendarz

« marzec »
pn wt śr cz pt sb nd
01020304050607
08091011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Wyszukaj

Wpisz szukaną frazę i kliknij Szukaj:

Głosuj na bloog






zobacz wyniki

Subskrypcja

Wpisz swój adres e-mail aby otrzymywać info o nowym wpisie:

Ulubione strony

BIŻUTERIA

O moim bloogu

WSKAZÓWKI JAK ZNALEŹĆ MIŁOŚĆ I SZCZĘSCIE?ZASTANAWIASZ SIĘ CO ZROBIĆ ABY TWOJE ŻYCIE ZMIENIĆ NA LEPSZE, CO ZROBIĆ ABY SPEŁNIĆ SWOJE MARZENIA,TO JEST BLOG DLA CIEBIE, KROK PO KROKU WYJAŚNIE CO ZROBIĆ AB...

więcej...

WSKAZÓWKI JAK ZNALEŹĆ MIŁOŚĆ I SZCZĘSCIE?ZASTANAWIASZ SIĘ CO ZROBIĆ ABY TWOJE ŻYCIE ZMIENIĆ NA LEPSZE, CO ZROBIĆ ABY SPEŁNIĆ SWOJE MARZENIA,TO JEST BLOG DLA CIEBIE, KROK PO KROKU WYJAŚNIE CO ZROBIĆ ABY PRZYCIĄGNĄĆ DO SIEBIE MIŁOŚĆ, PIENIĄDZE...

schowaj...

Statystyki

Odwiedziny: 1764885