Bloog Wirtualna Polska
Jest 1 260 138 bloogów | losowy blog | inne blogi | zaloguj się | załóż bloga
Kanał ATOM Kanał RSS
Kategorie

GDY NIC SIĘ NIE UDAJE...

środa, 21 grudnia 2016 16:12

Gdy nic się nie udaje

Dziś temat dla Czytelnika - Pana Mariusza.

Problem opiszę na przykładzie Marty. Marta ma 32 lat, jest ekonomistką i pracuje w dużej korporacji w Warszawie.

Jej problem to ciągle poczucie porażki. Miała tyle wspaniałych planów a  nic jej nie wychodzi.

Najpierw zaplanowała sobie, że w ciągu 2 lat zmieni pracę. Nienawidzi obecnej pracy, to nudna księgowość i jeszcze wredne koleżanki oraz szefowa stosująca wobec niej mobbing. Po pracy często płacze i ma wszystkiego dosyć.

Ile ona nie robiła, żeby znaleźć pracę? W weekendy przeglądała ogłoszenia i z uporem wysyłała CV i listy motywacyjne. Przez pierwsze cztery miesiące nie było żadnego odzewu. Wreszcie została zaproszona na kilka rozmów kwalifikacyjnych. Na tych spotkaniach czuła się przegrana, nie potrafiła w sposób pewny siebie opowiedzieć o swoich osiągnięciach w pracy ani o swoich zaletach. Menadżerka HR powiedziała jej na koniec rozmowy kwalifikacyjnej, że ona spełnia wprawdzie wszystkie wymogi pracodawcy ale ona nie rozumie, skąd u niej taki brak pewności siebie i brak asertywności?

Po kilku rozmowach kwalifikacyjnych poczucie wartości Marty bardzo spadło i już przestała szukać pracy bo po co?

I tak nie wyjdzie a ona nie chce znowu przeżywać tych przykrych rozmów i słuchać, że ona się niby nadaje do pracy ale jej osobowość pracodawcy nie odpowiada….

Inna sprawa to chłopak Marty – Andrzej. Marta chciałaby zmienić swoje życie i rozstać się z Andrzejem ale boi się, że zostanie sama i co wtedy powie jej matka i koleżanki. Na pewno powiedzą, że jest głupia bo Andrzej chociaż jest skąpy, nudny i złośliwy, to jest wierny, nie pali, nie pije i dokłada się do kosztów utrzymania, które w Warszawie nie należą do najniższych

 

Co zrobić jak nic się nie udaje?

 

Po pierwsze, ważne są nasze przekonania. Jeśli stale ktoś  sobie powtarza, że  ma pecha, że w jego życiu nic się nie udaje. Gdy używamy generalizacji dochodzi do dychotomicznej oceny: albo osiągamy sukces, albo doświadczamy porażki. Nie ma nic pomiędzy a przecież to oczywiste, że naszych doświadczeń nie można postrzegać w kategoriach czarno- białych. Niepowodzenie też jest częścią naszego życia. Dlatego warto przy pomocy np. coacha nauczyć się jak pracować z negatywnymi przekonaniami.

 

Po drugie, otoczenie może nas wspierać albo niszczyć. Większość z nas nie zdaje sobie sprawę, że przebywając np. w pracy z narzekającymi, pesymistycznymi ludźmi, sami przejmujemy podświadomie ich wzorce myślowe a po pracy jesteśmy wyczerpani i pozbawieni motywacji i chęci zmiany swojego życia

 

 Po trzecie, wsparcie emocjonalne. Gdy mamy takie wsparcie łatwiej i szybciej po porażce zmobilizować się i zacząć mimo wszystko dążyć do realizacji swoich celów. Jak czytam biografie znanych ludzi to jedno łączy większość sławnych ludzi, którzy osiągnęli sukces. Obok siebie mają jedną lub kilka życzliwych, pomocnych osób, często jest to ktoś z rodziny lub przyjaciel, mąż, żona. Jednak jak wynika z Waszych emaili bardzo trudno znaleźć pomocną życzliwą osobę…

 

 Po czwarte,  według Alberta Bandura bardzo ważne jest poczucie własnej skuteczności, czyli to jak osoba spostrzega własna zdolność do radzenia sobie w określonych sytuacjach. Te własne opinie  mają wpływ na to czy podejmujemy działanie w obliczu trudności czy trwamy mimo przeszkód w dążeniu do celu….

 

 Po piąte, jak twierdzą psychologowie nadmierny optymizm w stosunku do naszych planów może szkodzić. Profesor Seligman wyraźnie podkreśla, że nie nakłania do nadmiernego optymizmu ani nie zachęca do naiwnego patrzenia przez różowe okulary. Twierdzi on, że takie podejście może spowodować,  że przy realizacji celu nie uwzględnimy ryzyka i przecenimy nasze możliwości…

 

Jeśli potrzebujesz pomocy, zapraszam do Warszawy mój email dobrycoach@wp.pl

A W NOWYM ROKU 2017 ŻYCZĘ DUŻO OPTYMIZMU, SPOTKANIA DOBRYCH LUDZI, WYTRWAŁOŚCI, OPTYMIZMU, ZDROWIA I SUKCESÓW

Oprócz pisania tekstów chcę się podzielić z Państwem ciekawymi i wartymi uwagi adresami www.Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko i jestem zadowolona.Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko. Specjalne podziękowania dla Sarinoko bo właśnie tam znalazłam wyjątkowe rzeczy np. ostatnio kupiłam oryginalne kolczyki  i jestem bardzo zadowolonaTO UCZCIWY SPRZEDAWCAPolecam bo naprawdę warto !!!hpt://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=13553445TO LINK WŁAŚNIE DO SPRZEDAWCY BIŻUTERII NICK SARINOKO A TAM MOŻNA KUPIĆ PIĘKNĄ, ORYGINALNĄ BIŻUTERIĘ W FAJNYCH, DOBRYCH CENACH...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Podziel się

komentarze (10) | dodaj komentarz

JAK WYBACZYĆ RODZICOM?

środa, 07 grudnia 2016 17:32

JAK WYBACZYĆ RODZICOM?

Dziś specjalnie temat na życzenie Czytelniczki.

Problem opiszę na przykładzie Anny. Anna ma 31 lat i  pracuje w prywatnej telewizji. Jej problem to negatywne emocje związane ze spotkaniami rodzinnymi np. z okazji świąt Bożego Narodzenia.

Anna wychowała się w pozornie dobrym domu. Ojciec pracował w wojsku a mama pracowała jako pielęgniarka. W domu panował rygor i dyscyplina. Jednak nie to było dla Anny najgorsze… ojciec stosował wobec niej przemoc psychiczną, ciągle mówił jej, że jest brzydka, niepotrzebna, że on chciał mieć syna i wychować go na marynarza. Ona jest jego wielkim rozczarowaniem i zawsze powtarzał, że namawiał matkę aby nie rodziła Anny, jednak matka się uparła… Nigdy nie usłyszała czegoś pozytywnego o sobie, nikt jej nie pomógł jak miała problemy. Matka bała się ojca i zawsze była pasywna i nie wspierała Anny w realizacji jej marzeń…

 

   Anna jak tylko skończyła 18 lat i wybrała studia w Krakowie i  zamieszkała w akademiku. Na studiach poznała Pawła i wyszła za mąż.

Dziś ma własną rodzinę, mieszkanie na kredyt, dobrze płatną pracę w prywatnej telewizji i kochającego męża….

     Jednak jest coś co sprawia, że czuje się nieszczęśliwa. To wspomnienia z dzieciństwa i kontakty z rodziną. Zawsze w połowie grudnia zaczyna przeżywać, że będzie musiała jechać do rodziców i spotkać się z ojcem. To trudne, od razu przypomina jej się przemoc psychiczna i fizyczna ze strony ojca…

    Mąż Paweł nie rozumie jej problemów, twierdzi że ona przesadza, że święta to wspaniała okazja aby spotkać się z rodziną a ona jest dziwna, że na to spotkanie się nie cieszy… Mąż wychował się w kochającej się rodzinie i kocha wszelkie spotkania rodzinne… Anna czuje się samotna, smutna i czuje, że nikt jej problemów nie rozumie….

 

Jak wybaczyć rodzicom?

 

 Po pierwsze, wybaczenie kojarzy się większości ludziom z zapominaniem o krzywdach, oraz z akceptacją osób, które nas skrzywdziły. Nic bardziej błędnego, wybaczyć nie oznacza zapomnieć i zaakceptować. Oznacza w moim przekonaniu nabrania większego dystansu do przeszłości.

 

Po drugie, nie ma sensu oczekiwać od męża, czy żony czy też od znajomych, że zrozumieją ten problem. Ktoś wychowany w dobrej , wspierającej i kochanej rodzinie nigdy nie zrozumie kogoś kto tej miłości, zainteresowania, troski w rodzinie nie zaznał…

 

Po trzecie, wybaczyć warto przede wszystkim dla siebie samego. Poczuć wreszcie ulgę że już stale nie ma natrętnych negatywnych wspomnień i emocji z nimi związanych.

 

Po czwarte, z badań wynika, że osoby, które nie wybaczyły rodzicom, mają problem z wybaczaniem sobie. Często takie osoby same obwiniają siebie, że w ich rodzinie nikt ich nie kochał…

 

Po piąte, nie udawać, że problem nie istnieje. Warto rozmawiać o swoich negatywnych uczuciach bo wyparcie problemu może dać odwrotny do zamierzonego efektu np. w postaci depresji…

 

Jeśli potrzebujesz pomocy, zapraszam do Warszawy mój email dobrycoach@wp.pl

 

Oprócz pisania tekstów chcę się podzielić z Państwem ciekawymi i wartymi uwagi adresami www.Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko i jestem zadowolona.Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko. Specjalne podziękowania dla Sarinoko bo właśnie tam znalazłam wyjątkowe rzeczy np. ostatnio kupiłam oryginalne kolczyki na prezent  pod choinke i jestem bardzo zadowolonaTO UCZCIWY SPRZEDAWCAPolecam bo naprawdę warto !!!hpt://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=13553445TO LINK WŁAŚNIE DO SPRZEDAWCY BIŻUTERII NICK SARINOKO A TAM MOŻNA KUPIĆ PIĘKNĄ, ORYGINALNĄ BIŻUTERIĘ W FAJNYCH, DOBRYCH CENACH...zwłaszcza na prezent pod choinkę...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


  

 

 

 


Podziel się

komentarze (21) | dodaj komentarz

poniedziałek, 24 lipca 2017

Licznik odwiedzin:  1 801 302  

Kalendarz

« grudzień »
pn wt śr cz pt sb nd
   01020304
05060708091011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Wyszukaj

Wpisz szukaną frazę i kliknij Szukaj:

Głosuj na bloog






zobacz wyniki

Subskrypcja

Wpisz swój adres e-mail aby otrzymywać info o nowym wpisie:

Ulubione strony

BIŻUTERIA

O moim bloogu

WSKAZÓWKI JAK ZNALEŹĆ MIŁOŚĆ I SZCZĘSCIE?ZASTANAWIASZ SIĘ CO ZROBIĆ ABY TWOJE ŻYCIE ZMIENIĆ NA LEPSZE, CO ZROBIĆ ABY SPEŁNIĆ SWOJE MARZENIA,TO JEST BLOG DLA CIEBIE, KROK PO KROKU WYJAŚNIE CO ZROBIĆ AB...

więcej...

WSKAZÓWKI JAK ZNALEŹĆ MIŁOŚĆ I SZCZĘSCIE?ZASTANAWIASZ SIĘ CO ZROBIĆ ABY TWOJE ŻYCIE ZMIENIĆ NA LEPSZE, CO ZROBIĆ ABY SPEŁNIĆ SWOJE MARZENIA,TO JEST BLOG DLA CIEBIE, KROK PO KROKU WYJAŚNIE CO ZROBIĆ ABY PRZYCIĄGNĄĆ DO SIEBIE MIŁOŚĆ, PIENIĄDZE...

schowaj...

Statystyki

Odwiedziny: 1801302