Bloog Wirtualna Polska
Jest 1 260 138 bloogów | losowy blog | inne blogi | zaloguj się | załóż bloga
Kanał ATOM Kanał RSS
Kategorie

BRAK ZAUFANIA W ZWIĄZKU

czwartek, 29 października 2015 11:06

Brak zaufania w związku

Tekst napisany jest specjalnie dla Czytelniczki.

Problem opiszę na przykładzie Patrycji. Patrycja ma 35 lat i pracuje jako account manager w Warszawie. Patrycja jest od 6 lat mężatką i ma 2- letnią córkę. Jej problem to brak zaufania do męża i brak zaufania do innych.

 

    Mąż - Jacek nigdy nie zdradził Patrycji mimo to stale jest podejrzewany o zdradę. Patrycja nie wierzy mężczyznom, jej przekonanie jest, że facet po pewnym czasie znudzi się swoją żoną i zacznie szukać odmiany. Nie ma monogamistów wśród mężczyzn. Patrycja jest przekonana, że w przypadku męża zdrada to kwestia czasu dlatego wszystko robi aby tej zdrady uniknąć. Jej metody są proste i przewidywalne. Co drugi dzień sprawdza telefon komórkowy męża, jego SMS-y, potem przegląda laptop męża i historię wyświetlanych stron www.

 

     Najgorsze męki przeżywa jak mąż wyjedzie na kilka dni na delegację. Wtedy wyobraża sobie, że on ją zdradza z recepcjonistką w hotelu lub poznaje na miejscu nową atrakcyjną kobietę… Dlatego często dzwoni i pyta męża „ co robisz ”, Dlaczego nie odbierałeś telefonu, rozmawiałeś z jakąś kobietą? itp.

   Mąż ma dosyć tych podejrzeń, ostatnio powiedział jej, zrób coś z tym, idź do specjalisty niech ci pomoże bo to nie to wytrzymania.

A Patrycja uważa, że to on to mówi bo ma coś do ukrycia i ona będzie go jeszcze bardziej uważna, będzie jeszcze częściej grzebać w jego rzeczach.

 

    Podobny przypadek to Paweł. Paweł ma 26 lat. Jego związek z Iwoną trwa od trzech lat. Paweł nie ufa kobietom, zwłaszcza tym atrakcyjnym… Iwona jest ładna i jeszcze do tego ma łatwość nawiązywania kontaktów z innymi. Paweł nienawidzi jak jakiś mężczyzna patrzy się na jego dziewczynę i boi się, że przyjdzie dzień, że Iwona powie, że znalazła kogoś lepszego od Pawła. 

Paweł codziennie prosi Iwonę aby mu opowiedziała co wydarzyło się w pracy a szczególnie ciekawią go koledzy z pracy. Iwona nie może pójść z kolegami z pracy na piwo czy na urodziny koleżanki. Początkowo Iwona była zachwycona, że on ją tak kocha, że jest zazdrosny. Jednak teraz ma dosyć, czuje się w związku jak w klatce… i myśli coraz częściej o rozstaniu…

 

Co zrobić jak w związku jest brak zaufania?

 

Po pierwsze, dotrzeć do przyczyny. Często przyczyną jest przekonanie, że nie ufając chronimy się przed rozczarowaniem, które na pewno nastąpi…

 

Po drugie, uznać zaufanie w związku jako ważny filar udanej relacji. Profesor psychologii John M. Gottman na podstawie badań naukowych uznał, że  rozmowa gdzie ciągle jest krytyka i oskarżanie drugiej strony jest ważnym symptomem rozpadu związku.

 

Po trzecie, brak zaufania do partnerki często też jest powiązany z brakiem zaufania do ludzi. Czasem to wynika z negatywnych doświadczeń danej osoby lub środowiska w którym jest. Opisywana wyżej Patrycja przed zawarciem małżeństwa była w trzech związkach, wszystkie trzy zakończyły się z powodu zdrady. Skąd ona ma mieć wzorzec szczęśliwego związku opartego na zaufaniu i wierności?

Inna sprawa, że ktoś kiedyś oszukał Patrycję w sprawach finansowych stąd jej silne przekonanie, że nie wolno nikomu zaufać…

 

Po czwarte, warto zacząć budować w sobie zaufanie do bliskich osób. Osoby stale podejrzewające swoich partnerów o zdradę, prowokuję kłótnie i powodują, że związek może naprawdę się rozpaść... Jednak są metody, które pomagają budować zaufanie i wzmacniać relację.

    Opisywana wyżej Patrycja chciała powalczyć o swoje małżeństwo i uznała, że praca nad sobą jest ważna. Ode mnie dostała szczegółowe metody jak walczyć ze swoim brakiem zaufania i po trzech miesiącach było już lepiej a po roku przestała być zazdrosna, mieć lęki i zaczęła obdarzać bliskie osoby zaufaniem.

IMIONA BOHATERÓW OPISANEJ HISTORII ZOSTAŁY ZMIENIONE.

DZIEKUJĘ, ŻE CZYTACIE MÓJ BLOG !!!

Jeśli masz problem warto, zapraszam do Warszawy, proszę napisz na mój emailDOBRYCOACH@WP.PL

 Oprócz pisania tekstów chcę się podzielić z Państwem ciekawymi i wartymi uwagi adresami www.

Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko i jestem zadowolona.Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko. Specjalne podziękowania dla Sarinoko bo właśnie tam znalazłam wyjątkowe rzeczy np. ostatnio kupiłam piękny, oryginalny  pierścionek w dobrej cenie  i jestem bardzo zadowolonaTO UCZCIWY SPRZEDAWCAPolecam bo naprawdę warto !!!hpt://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=13553445TO LINK WŁAŚNIE DO SPRZEDAWCY BIŻUTERII NICK SARINOKO A TAM MOŻNA KUPIĆ PIĘKNĄ, ORYGINALNĄ BIŻUTERIĘ W FAJNYCH, DOBRYCH CENACH...

 

 

 

 


Podziel się

komentarze (15) | dodaj komentarz

JAK PRZESTAĆ BYĆ MIŁYM I ZGADZAĆ SIĘ NA WSZYSTKO?

środa, 21 października 2015 12:16

DLACZEGO CZASEM NIE WARTO BYĆ MIŁYM I ODMÓWIĆ JAK KTOŚ NAS WYKORZYSTUJE?

Dziś temat na życzenie Czytelniczki.

Problem opiszę na przykładzie Iwony. Iwona ma 32 lat, pracuje w Warszawie w firmie zajmującej się dystrybucją kosmetyków.

Problem Iwony to fakt, że jest osobą miłą, ciepłą, wrażliwą i nie umie odmawiać a inni to wykorzystują…

Iwona jest od pięciu lat w związku z Marcinem. Marcin najbardziej lubi siedzieć przy komputerze i czytać blogi, grać w gry i czytać wiadomości na Facebooku. Cały ciężar spada na Iwonę. Iwona nie umie wyegzekwować wspólny podział domowych obowiązków.

Iwona ma też problem z teściową. Teściowa wykorzystuje Iwonę a to prosi ją aby ona po pracy do niej przyjechała i pomogła jej sprzątać mieszkanie, a to chce aby Iwona upiekła dla niej ciasto a to ma zrobić dla niej zakupy. Teściowa cieszy się dobrym zdrowiem i mogłaby spokojnie sama tym się zająć lub poprosić córkę. Teściowa ciągle dzwoni do Iwony, rzadko prosi i prawie nigdy nie dziękuję za jej pomoc i za poświęcony czas… Iwona próbowała powiedzieć teściowej, że nie może, że ma coś innego zaplanowanego. Teściowa żąda i tak musi być jak ona chce…

Iwona nie ma dobrych, pomocnych przyjaciół, znajomych. Otaczają ją ludzie, którzy stale lub czasem od niej czegoś potrzebują. Koleżanka Iwony Małgosia prosi ją o pomoc w pracy a jak Iwona czegoś potrzebuje, Małgosia mówi, że ona źle się czuje i że ona nie może pomóc. Małgosia prosi też Iwonę o pomoc w opiece nad jej synkiem i w niedzielę Iwona opiekuję się koleżanki dzieckiem mimo, że nie ma na to ochoty.

Iwona czuje bezsilność, chce żyć inaczej, chce mieć czas dla siebie – czas na czytanie książki, na rozmowę z mężem, na pójście do kosmetyczki. Tego czasu nie ma bo ciągle ktoś od niej coś chce. Iwona boi się odmówić bo przecież chce być postrzegana jako dobra żona, jako pomocna koleżanka, jako życzliwa synowa… Jednak coraz częściej nie ma siły ani na pracę zawodową ani na codzienne obowiązki i na spełniania próśb lub żądań innych…

 

Co zrobić jak nie umiesz być niemiła i asertywna?

 

Po pierwsze dotrzeć do przyczyn takiej sytuacji. Najczęściej przyczyną jest lęk przed utratą akceptacji i przekonanie, że nie wolno okazywać niezadowolenia, gniewu gdy ktoś o coś prosi…Psycholog JACQUI MARSON uważa, że źródła takiej postawy tkwią we wzorcach pochodzących z okresu dzieciństwa. Opisywana Iwona pamięta z dzieciństwa jak mama jej powtarzała, że okazywanie gniewu  jest niedobre, że ona ma być zawsze grzeczna i kierować się kulturą i dobrem innych.

 

Po drugie, pamiętać to co sądzi wybitny psychiatra Wayne Dyer:" Ludzie, którzy potrzebują najwięcej akceptacji dostają jej najmniej, a ludzie, którzy potrzebują najmniej akceptacji dostają jej najwięcej".

 

Po trzecie, warto opracować z coachem inne sposoby komunikacji z innymi. Można być miłym i jednocześnie odmówić… Opracować techniki jak odmawiać w stosunku do męża, do koleżanki, do teściowej i do szefa. Do każdej osoby dobrać inne słowa i inną argumentację.

 

Po czwarte, pamiętać, że  nasze opinie, przekonania, myśli i uczucia  są równie ważne, jak w przypadku innych osób.

 

Po piąte, pogodzić się, że osoby które nas wykorzystywały, nie będą zadowolone, mogą być nawet wściekłe, widząc nowe asertywne zachowanie. W przypadku opisywanej wyżej Iwony teściowa przez tydzień była obrażona i nie dzwoniła. Po tygodniu próbowała ją znowu wykorzystywać Iwoną a gdy usłyszała opracowane przez nas argumenty, przestała żądać i zaczęła Iwonę szanować…

DZIEKUJĘ, ŻE CZYTACIE MÓJ BLOG !!!

Jeśli masz problem warto, zapraszam do Warszawy, proszę napisz na mój emailDOBRYCOACH@WP.PL

 

 Oprócz pisania tekstów chcę się podzielić z Państwem ciekawymi i wartymi uwagi adresami www.

Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko i jestem zadowolona.Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko. Specjalne podziękowania dla Sarinoko bo właśnie tam znalazłam wyjątkowe rzeczy np. ostatnio kupiłam piękny, oryginalny  pierścionek w dobrej cenie  i jestem bardzo zadowolonaTO UCZCIWY SPRZEDAWCAPolecam bo naprawdę warto !!!hpt://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=13553445TO LINK WŁAŚNIE DO SPRZEDAWCY BIŻUTERII NICK SARINOKO A TAM MOŻNA KUPIĆ PIĘKNĄ, ORYGINALNĄ BIŻUTERIĘ W FAJNYCH, DOBRYCH CENACH...

 

 

 

 

 

 

 


Podziel się

komentarze (5) | dodaj komentarz

GDY PORNOGRAFIA NISZCZY ZWIĄZEK?

środa, 14 października 2015 13:50

 

GDY PORNOGRAFIA NISZCZY ZWIĄZEK…

 

Dziś temat na specjalne życzenie Czytelniczki, którą serdecznie pozdrawiam.

 

Problem opiszę na przykładzie Justyny. Justyna to ładna szczupła szatynka. Pracuje w korporacji w dziale marketingu. Janusza poznała jak studiowała ekonomię na Uniwersytecie Warszawskim. Pobrali się po roku znajomości. Po  3 latach pojawiła się córka.

 

 Justyna oceniała swoje małżeństwo jako szczęśliwe. Była przekonana, że on uważa ją za atrakcyjną kobietę aż do momentu gdy na jego dysku w komputerze znalazła filmy pornograficzne. Mąż nic nie wyjaśnił i dalej wieczorami oglądał. Nie chciał o tym rozmawiać.

 

Justyna obejrzała fragment tego filmu i poczuła się nieatrakcyjna, ostatnio przytyła a jej ciało różni się od tych kobiet występujących w filmach. Poczuła zazdrość i że czuje się niekochana.

Dawno w jej małżeństwie nie było ciepłych słów ani kwiatów ani zaproszenia na kolację. Justyna oczami wyobraźni widziała koniec swojego związku, ona sama z córkę bez jakiejkolwiek pomocy. A mąż w jej wyobraźni w tym czasie znalazł sobie bardzo seksowną blondynę z dużym biustem i spełniającą jego najskrytsze fantazje…

 

A mąż Janusz nie widzi problemu. „To tylko filmy” - odpowiedział jak po raz kolejny zadała pytanie dlaczego? Po pracy siada przy komputerze albo udaje, że pracuje albo ogląda telewizję. Od dawna nie rozmawiali o życiu, czasem rozmawiali ale o tym kto ma odebrać córkę z przedszkola lub kto ma zrobić zakupy.

 

 

Co zrobić jak Twój mężczyzna ogląda pornografię?

 

 

Po pierwsze, ważna jest częstotliwość oglądania i czy są oznaki uzależnienia od pornografii. Warto zasięgnąć rady czy są symptomy uzależnienia czy jeszcze nie?

 

 

Po drugie, ważne jest dbanie o więź emocjonalną. Jeśli więź między dwoma osobami jest słaba tym większe jest ryzyko uzależnienia od pornografii a nawet ryzyko zdrady. Warto spotkać się z coachem i opracować sposoby na wzmocnienie więzi.

 

 

Po trzecie, Destin Steward, psycholog kliniczny z Florida State University na podstawie badań naukowych stwierdziła, że kobiety, których partner ogląda filmy pornograficzne odczuwają smutek, bezradność i czują się nieatrakcyjne w oczach swojego mężczyzny. Z badań wynikło również, że niektóre z respondentek postrzegały sam fakt oglądania filmów porno jako wywieraną przez mężczyznę presję aby wyglądać jak aktorki z tych filmów…

 

Po czwarte, zacząć walczyć o związek bo problem może się pogłębiać. Zacząć rozmawiać w inny sposób niż dotychczas, niestety rozmowy o codziennych obowiązkach nie wzmacniają związku a wręcz go osłabiają bo relacja kojarzy się tylko z powinnościami.

Jeśli zaczniemy rozmowę o sprawach intymnych warto być uważnym i empatycznym bo tutaj dobór słów jest kluczowy.

 

 Opisywana Justyna była bezradna i już myślała o rozwodzie. Postanowiłam jej pomóc, opracowałam metody rozwiązania tego problemu, spotkałam się z jej mężem. Było ciężko ale udało się dzięki współpracy z Justyną problem rozwiązać… i teraz Justyna i  Janusz stanowią świetnie dobraną parę.

 DZIEKUJĘ, ŻE CZYTACIE MÓJ BLOG !!!

Jeśli masz problem warto, zapraszam do Warszawy, proszę napisz na mój emailDOBRYCOACH@WP.PL

 Oprócz pisania tekstów chcę się podzielić z Państwem ciekawymi i wartymi uwagi adresami www.

 

 Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko i jestem zadowolona.Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko. Specjalne podziękowania dla Sarinoko bo właśnie tam znalazłam wyjątkowe rzeczy np. ostatnio kupiłam piękny, oryginalny  pierścionek w dobrej cenie  i jestem bardzo zadowolonaTO UCZCIWY SPRZEDAWCAPolecam bo naprawdę warto !!!hpt://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=13553445TO LINK WŁAŚNIE DO SPRZEDAWCY BIŻUTERII NICK SARINOKO A TAM MOŻNA KUPIĆ PIĘKNĄ, ORYGINALNĄ BIŻUTERIĘ W FAJNYCH, DOBRYCH CENACH...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Podziel się

komentarze (9) | dodaj komentarz

GDY CZUJESZ SIĘ NIEŚMIAŁY, NIEŚMIAŁA W TOWARZYSTWIE

środa, 07 października 2015 14:51

JAK WALCZYĆ Z NIEŚMIAŁOŚCIĄ ?

 Dziś o problemie, który jak piszecie, jest trudny do rozwiązania i dla Was będzie ten tekst. Szacuje się, że ponad 80%  ludzi bywa nieśmiałymi tylko w określonych sytuacjach np. gdy dochodzi do tzw. wystąpienia publicznego np. wygłoszenie prezentacji w pracy, gdy jest na rozmowie kwalifikacyjnej, gdy na przyjęciu musi wygłosić toast itp. 

Doskonale rozumiem ludzi nieśmiałych bo sama taka byłam. Kiedy chodziłam do liceum, miałam problem z nawiązywaniem kontaktów z rówieśnikami. Później jak studiowałam na pierwszym roku studiów odczuwałam nieśmiałość w sytuacji gdy trzeba było wygłosić referat przed grupą. Dziś dzięki pracy nad sobą nieśmiałość została pokonana a ja jestem dowodem, że można zmienić swoje życie...

 

Jak poradzić sobie z nieśmiałością pokaże na przykładzie Kuby - 27 lat. Kuba pracował jako inżynier w firmie znanego operatora sieci GMS. Jego problem to nieśmiałość wobec kobiet, zwłaszcza tych, które mu się podobają.  Jak był na imprezie u kolegi nie mógł poprosić dziewczyny do tańca i miał też problem z rozpoczęciem rozmowy z kobietą.  Inni jego koledzy np. wulgarny i arogancki Grzesiek jakoś znalazł sobie ładną dziewczynę a Kuba nie...

Najgorsze były dla niego negatywne myśli, jakie pojawiały się tuż przed podejściem do dziewczyny lub już w trakcie rozmowy z nią. Myślał, a co będzie  jak ona powie, że nie jest mną zainteresowana albo że ma już chłopaka, albo że jej się nie podobam. Jak już zdobył się na odwagę i podszedł do dziewczyny, denerwował się i ta rozmowa była dla niego swoistą męką.

 

  Co sprawia, że ludzie są nieśmiali?

 

Jednym z czynników jest postępowanie rodziców wobec dziecka. Jeśli rodzice stale stawiali mu wygórowane wymagania i rzadko chwalili, to ryzyko, że dziecko później będzie nieśmiałe jest duże.

Drugim czynnikiem według  profesora psychologii z Uniwersytetu Stanforda - Philipa G. Zimbardo, jest rozpowszechniona komunikacja przez internet. Młodzi ludzie, twierdzi profesor Zimbardo wolą porozmawiać z kimś na czacie niż spotkać się w realnym świecie. Łatwiej jest im napisać emaila niż powiedzieć coś w kontakcie twarzą w twarz.

Trzeci czynnik - to styl życia. Coraz więcej czasu poświęcamy pracy. W związku z tym brakuje czasu na inicjowanie nowych kontaktów oraz na pielęgnowanie naszych przyjaźni. Nowe przyjaźnie zawiera się głównie w okresie szkolnym oraz podczas studiów a potem brakuje odwagi a może też  i  okazji do poznawania nowych osób.

 

 Jakie są sposoby na pokonanie nieśmiałości?

 

       Po pierwsze, trzeba wzmocnić swoje poczucie wartości specjalnymi technikami. Kuba musi wierzyć, że jest wartościowy, interesujący dla kobiet. Ważne jest rozwijanie wewnętrznej mocy. Podoba mi się to co powiedział filozof Fryderyk Nietzsche - „moc osobista to przede wszystkim zdolność człowieka do określania i widzenia siebie  oraz do wykraczania poza siebie"

 Właśnie o taką siłę chodzi aby przezwyciężać własne ograniczania, negatywne przekonania i związane z nimi lęki.

     Po drugie, metoda małych kroków w kierunku otwarcia się na innych ludzi. W tym celu opracowałam dla Kuby plan jak rozpocząć rozmowę z obcą osobą. Zaczęliśmy od ćwiczenia na pokonania nieśmiałości z ludźmi, na których Kubie nie zależało - sprzedawcach, pani z banku, pana z kiosku itp. Z każdą z wybranych osób miał rozpocząć umiejętnie rozmowę, tak aby konwersacja rozwijała się sama czyli skłonić drugą osobę do opowiadania. Kuba nie chciał na początku tych ćwiczeń robić, raz zrobił jedno ćwiczenie i mu się nie udało . Wtedy uznał, że chyba do końca życia będzie nieśmiały. To co powiedział Kuba jest charakterystyczne dla ludzi nieśmiałych. Podejmują próbę nawiązania z kimś kontaktu, kiedy nie udaje się to rezygnują z działania. Tymczasem tylko wytrwałość przynosi efekty. W nawiązywaniu kontaktu z innymi zawsze istnieje ryzyko porażki - ktoś nie będzie chciał z nami rozmawiać, ktoś inny powie, że nie ma czasu. Ale też znajdzie się na pewno osoba, która pozytywnie zareaguje na naszą inicjatywę. W ćwiczeniach na pokonywanie nieśmiałości ważną rolę odgrywa wsparcie, które znajdujemy np.. w przyjacielu lub w terapeucie. Będzie on nas mobilizował do działania oraz wspierał gdy spotka człowieka odrzucenie.

       Ważne jest aby pamiętać, że nie da się wszystkim podobać i że są różni ludzie. A sposób jak na nas reagują niekoniecznie zależy od nas samych. Ludzie mogą być nieprzyjemni bo np. ciśnienie spada, a nie wypili drugiej kawy.

       Później jak Kuba już nie czuł napięcia jak rozmawia z ludźmi, rozpoczęliśmy drugi etap - poznawanie kobiet. Tutaj istotne jest, co na początku powiedzieć do kobiety i jak dalej poprowadzić rozmowę aby dziewczyna zaczęła interesować się Kubą.

Kuba rozpoczął ćwiczenie od sąsiadki, która była tylko dwa lata od niego starsza.

Okazało się, że rozmowa poza początkowym zdenerwowaniem była dla niego przyjemna. Sąsiadka Ania z chęcią odpowiadała na pytania a jak ją spotkał na drugi dzień zaproponowała wspólny spacer... tak Kuba krok po kroku pozbywał się nieśmiałości. Teraz pracuje w Irlandii i ma świetną i ładną dziewczynę Polkę, którą sam zaczepił w pubie.

Przypadek Kuby oraz mój własny oraz ludzie, który pomogłam, to przykłady, że można pokonać nieśmiałość, wystarczy chcieć i wiedzieć jak to zrobić.

 

DZIEKUJĘ, ŻE CZYTACIE MÓJ BLOG !!!

Jeśli masz problem warto, zapraszam do Warszawy, można  napisać na mój emailDOBRYCOACH@WP.PL

 

 Oprócz pisania tekstów chcę się podzielić z Państwem ciekawymi i wartymi uwagi adresami www.

 

 Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko i jestem zadowolona.Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko. Specjalne podziękowania dla Sarinoko bo właśnie tam znalazłam wyjątkowe rzeczy np. ostatnio kupiłam piękny, oryginalny  pierścionek w dobrej cenie  i jestem bardzo zadowolonaTO UCZCIWY SPRZEDAWCAPolecam bo naprawdę warto !!!hpt://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=13553445TO LINK WŁAŚNIE DO SPRZEDAWCY BIŻUTERII NICK SARINOKO A TAM MOŻNA KUPIĆ PIĘKNĄ, ORYGINALNĄ BIŻUTERIĘ W FAJNYCH, DOBRYCH CENACH...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Podziel się

komentarze (7) | dodaj komentarz

poniedziałek, 24 lipca 2017

Licznik odwiedzin:  1 801 263  

Kalendarz

« październik »
pn wt śr cz pt sb nd
   01020304
05060708091011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Wyszukaj

Wpisz szukaną frazę i kliknij Szukaj:

Głosuj na bloog






zobacz wyniki

Subskrypcja

Wpisz swój adres e-mail aby otrzymywać info o nowym wpisie:

Ulubione strony

BIŻUTERIA

O moim bloogu

WSKAZÓWKI JAK ZNALEŹĆ MIŁOŚĆ I SZCZĘSCIE?ZASTANAWIASZ SIĘ CO ZROBIĆ ABY TWOJE ŻYCIE ZMIENIĆ NA LEPSZE, CO ZROBIĆ ABY SPEŁNIĆ SWOJE MARZENIA,TO JEST BLOG DLA CIEBIE, KROK PO KROKU WYJAŚNIE CO ZROBIĆ AB...

więcej...

WSKAZÓWKI JAK ZNALEŹĆ MIŁOŚĆ I SZCZĘSCIE?ZASTANAWIASZ SIĘ CO ZROBIĆ ABY TWOJE ŻYCIE ZMIENIĆ NA LEPSZE, CO ZROBIĆ ABY SPEŁNIĆ SWOJE MARZENIA,TO JEST BLOG DLA CIEBIE, KROK PO KROKU WYJAŚNIE CO ZROBIĆ ABY PRZYCIĄGNĄĆ DO SIEBIE MIŁOŚĆ, PIENIĄDZE...

schowaj...

Statystyki

Odwiedziny: 1801263