Bloog Wirtualna Polska
Jest 1 242 778 bloogów | losowy blog | inne blogi | zaloguj się | załóż bloga
Kanał ATOM Kanał RSS
Kategorie

JAK NIE DAĆ SIĘ WYKORZYSTAĆ W ZWIĄZKU?

środa, 27 stycznia 2016 17:32

JAK NIE DAĆ SIĘ WYKORZYSTYWAĆ W ZWIĄZKU?

 

Dziś tekst na życzenie Czytelnika.

Problem opiszę na przykładzie Kamili. Kamila ma 33 lat, pracuje w firmie ubezpieczeniowej  w Warszawie.  Kamila jest od 4 lat w związku z Sławkiem.

Nie mają dzieci, a od roku spłacają kredyt za mieszkanie.

Problem Kamili to fakt, że ona prawie wszystkim się zajmuje w domu a Sławek jej nic nie pomaga.

Od kilku miesięcy ciężar utrzymania domu spadł na Kamilę bo Sławek nie ma zleceń na projektowanie stron internetowych, a innej pracy nie chce szukać. Kamila przychodzi zmęczona z pracy, od razu zaczyna sprzątać, potem zmywać naczynia, a potem gotować dla Sławka dwudaniowy obiad. A Sławek siedzi przy komputerze  i jak twierdzi szuka zleceń ale nic nie może znaleźć. Kamila ostatnio podjęła się dodatkowej pracy dla małej firmy. Jest coraz bardziej zmęczona i chciałaby aby ktoś ją docenił i żeby miała czas na odpoczynek. Gdy rozmawia o tym ze Sławkiem napotyka opór, bo on nie chce sprzątać ani robić zakupów itp.

Sławkowi nie przeszkadza fakt, że to ona zarabia na dom, z chęcią wydaje jej pieniądze. Czasem powie jej:” tak wyszło, że Ty masz pracę a ja chwilowo nie mam”. Jak Kamila mówi mu co ile kosztuje, Sławek wyzywa ją od skąpych bab…

Nawet gdy Sławek miał pracę nie chciał zbyt wiele przeznaczać na wydatki związane z domem, zamiast tego kupował sobie nowe buty lub nową grę komputerową…

 

Inny przypadek to Marcin. Marcin jest od roku czasu w związku z Ireną. Problem Marcina polega na tym, że jego dziewczyna traktuje go przedmiotowo. Jak ma on pieniądze, to jest dla niego miła, kochająca. A jak nie ma pieniędzy to chodzi obrażona i często dochodzi do kłótni. Dla Ireny najważniejsze są jej potrzeby, nie chce pracować bo i po co? Ma przekonanie, że facet jest od tego, żeby móc utrzymać kobietę… Marcin większość prac domowych sam wykonuje bo ona jest zajęta rozmowami z koleżankami na Facebooku….lub musi iść do salonu Spa…

 

Co zrobić, żeby nie dać się wykorzystywać w związku?

 

Po pierwsze, zanim stworzysz relację, dowiedz się kim jesteś, czego oczekujesz od życia i od bliskiej osoby, co jest dla Ciebie istotne?

 

Po drugie, przyczyną takiej sytuacji są silne przekonania najczęściej w przypadku kobiet np. „muszę zasługiwać na miłość, jeśli nie będę tak się starać, partner przestanie mnie kochać i odejdzie”.

 

Po trzecie, jak twierdzą naukowcy brak równowagi w dawaniu jak w braniu szkodzi związkowi. Najczęściej osoba, która w związku dużo bierze zostawia partnera czy też partnerkę. Powodem jest poczucie winy i nuda…

 

Po czwarte, zmiana postępowania wymaga wsparcia emocjonalnego.  Twoja odmowa  przyczyni się do ciągłych prób przekonania Cię do tego, że powinnaś postąpić tak jak on chce czy też ona chce. Początkowo będzie dochodziło do częstych konfliktów i próby manipulacji ale warto to zrobić, jeśli chce się być w zdrowej i trwałej relacji.

 

Po piąte, jeśli w dzieciństwie ktoś nie dostał wystarczającej miłości i poczucia, że jest osobą ważną i wartościową ma tendencję do wybierania partnerów czy też partnerek, którzy nie widzą problemu w tym, że jedna strona daje za dużo a z ich strony niewiele dostaje… Taki wzorzec wybierania określonych partnerów, partnerek można zmienić przy pomocy coacha.

BARDZO DZIEKUJĘ, ŻE CZYTACIE MÓJ BLOG !!!

Jeśli masz problem warto, zapraszam do Warszawy, proszę napisz na mój emailDOBRYCOACH@WP.PL

 

Oprócz pisania tekstów chcę się podzielić z Państwem ciekawymi i wartymi uwagi adresami www.

Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko i jestem zadowolona.Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko. Specjalne podziękowania dla Sarinoko bo właśnie tam znalazłam wyjątkowe rzeczy np. ostatnio kupiłam oryginalny pierścionek i jestem bardzo zadowolonaTO UCZCIWY SPRZEDAWCAPolecam bo naprawdę warto !!!hpt://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=13553445TO LINK WŁAŚNIE DO SPRZEDAWCY BIŻUTERII NICK SARINOKO A TAM MOŻNA KUPIĆ PIĘKNĄ, ORYGINALNĄ BIŻUTERIĘ W FAJNYCH, DOBRYCH CENACH...

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Podziel się

komentarze (10) | dodaj komentarz

GDY ZWIĄZEK SIĘ WYPALIŁ...

czwartek, 21 stycznia 2016 13:56

Gdy związek się wypalił...

 

Dziś temat na życzenie Czytelniczki.

Problem opiszę na przykładzie Joanny. Joanna to szatynka pracuje jako księgowa w dużej firmie transportowej w Warszawie.

Jej problem to świadomość, że jej związek się wypala i przeżywa kryzys.

Joanna poznała swojego przyszłego męża na weselu najbliższej koleżanki. Jacek – wysoki brunet, po studiach na Politechnice Warszawskiej wydawał się ideałem. Po dwóch latach znajomości zdecydowali się na ślub i na zaciągnięcie kredytu w frankach szwajcarskich na zakup domu pod Warszawą. Pojawiła się na świecie córeczka, pozornie wszystko się udawało….

Dziś Joanna żałuje decyzji o wyjściu za mąż. Czuje się bezradna, często płacze. Mąż zachowuje się wobec niej obojętnie. Uważa, że gotowanie obiadu dla niego jest jej świętym obowiązkiem, tak samo jest z seksem…

Daje jej pieniądze i uważa, że to wystarcza. Jak Joanna próbuje z nim porozmawiać, mówi jej, że on jest  idealnym mężem bo nie pije, nie bije, nie pali i jeszcze daje jej całą swoją wypłatę na życie. "Co ty chcesz?" - często pyta i zarzuca Joannie, że zrzędzi i zrzędzi…

A Joanna chciałaby czułości, komplementów i choćby docenienia jej jako osoby, która dba i dom oraz zobaczenie w niej kobiety. Jacek nie zauważa zmiany fryzury ani tego, że zadbała o siebie. Dla męża od lat jest niewidzialna. Co innego sąsiadka, na nią patrzy i mówi, że ta kobieta podoba się…

Joanna coraz częściej myśli o swoim koledze z pracy. Jest on  żonaty ale zwraca na Joannę uwagę a ona tak potrzebuje potwierdzenia, że jest wartościowa i jeszcze atrakcyjna

Joanna nie rozmawia z mężem. Czasem przypomina mu, że musi iść na wywiadówkę do szkoły córki, że musi odebrać samochód z warsztatu  i o innych codziennych sprawach. Na tym ich rozmowa się kończy.

 

Co zrobić jak związek się wypalił?

 

Po pierwsze, ustalić symptomy kryzysu w związku. Może to być ochłodzenie relacji, może to być częsta nieobecność partnera, partnerki w domu, mogą to być nieuzasadnione ataki złości i związane z tym kłótnie o drobiazgi.

Im szybciej zauważymy symptomy wypalenia tym większa szansa, że możemy z tego kryzysu wyjść i naprawić relację.

 

Po drugie, często niezbędna jest pomoc coacha – osoby, która spojrzy na związek w sposób obiektywny i zobaczy jakie błędy popełniamy i co niszczy relację. W przypadku opisywanej Joanny w ciągu godziny rozpoznałam jakie błędy popełnia i co powinna inaczej zrobić?

 

Po trzecie. na podstawie badań naukowych O’Leary’ego można stwierdzić, że na związek wpływają też problemy związane z pracą, ze zdrowiem. Im więcej masz problemów w pracy tym bardziej krytycznie możesz oceniać swój związek. Natomiast osoby, które zadowolenie czerpią z pracy, z pasji są skłonne oceniać swoje życie osobiste bardziej pozytywnie niż osoby o obniżonym nastroju.

 

 Po czwarte, warto mieć realistyczne oczekiwania. Wiele kobiet oczekuje, że ich mężczyzna będzie zachowywał się tak samo jak w fazie zakochania. Niestety to rzadko się zdarza. Jak podkreślają psycholodzy związek przychodzi określone fazy po fazie fascynacji następuje faza stabilizacji, która nie cechuje się romantycznymi gestami.

 

Po piąte, zacząć walczyć o związek. Wiele osób przekonanych jest, że można przeczekać i będzie lepiej. Z mojego doświadczenia wynika, że ta strategia często prowadzi do trwałego rozpadu związku.

BARDZO DZIEKUJĘ, ŻE CZYTACIE MÓJ BLOG !!!

 Jeśli masz problem warto, zapraszam do Warszawy, proszę napisz na mój emailDOBRYCOACH@WP.PL

Oprócz pisania tekstów chcę się podzielić z Państwem ciekawymi i wartymi uwagi adresami www.

 Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko i jestem zadowolona.Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko. Specjalne podziękowania dla Sarinoko bo właśnie tam znalazłam wyjątkowe rzeczy np. ostatnio kupiłam oryginalny pierścionek i jestem bardzo zadowolonaTO UCZCIWY SPRZEDAWCAPolecam bo naprawdę warto !!!hpt://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=13553445TO LINK WŁAŚNIE DO SPRZEDAWCY BIŻUTERII NICK SARINOKO A TAM MOŻNA KUPIĆ PIĘKNĄ, ORYGINALNĄ BIŻUTERIĘ W FAJNYCH, DOBRYCH CENACH...

 

 

 

 


Podziel się

komentarze (6) | dodaj komentarz

GDY BRAKUJE PEWNOŚCI SIEBIE

czwartek, 14 stycznia 2016 15:27

Jak budować swoją pewność siebie?

 

Dziś temat zainspirowany emailem od Czytelnika z miasta Łodzi.

Problem opiszę na przykładzie Justyny. Justyna to ładna szatynka, ma 32 lata i pracuje w międzynarodowej korporacji w Warszawie.

Jej problem to brak pewności siebie. Justyna ma problem z byciem w grupie, boi się odezwać, nie jest asertywna i nie lubi siebie.

 

Ostatnio Justyna miała przygotować autoprezentację swojego projektu dla dyrektora. Bardzo dobrze się do tego przygotowała ale wypadła źle, nie mogła płynnie powiedzieć co jest ważne w projekcie. A potem jak szef ją poprosił na rozmowę, nie umiała powiedzieć, że pracuje ciężko, że dzięki jej pracy projekt został ukończony, że ostatnio zostawała po godzinach. Rezultat był taki, że szef powiedział, że Justyna wprawdzie się stara, ale on wątpliwości do projektu. Justyna zazdrości pewnym siebie kolegom i koleżankom, którzy umieją pochwalić się, umieją rozmawiać z szefem i obronić się przed krytyką…

Justyna nie jest pewna siebie w związku. Nie wierzy, że ktoś może z nią być, z taką dziewczyną ani fajną ani inteligentną ani wesołą… Marcin jej chłopak mówi jej, że ją kocha. Jednak Justyna w to nie wierzy bo myśli, że on tylko tak mówi…

Justyna ma lęk że Marcin od niej odejdzie. Jak tylko widzi, że Marcin pisze SMS do kogoś, jest przekonana, że on flirtuje z kobietą na pewno z kimś atrakcyjniejszym niż ona. Marcin zaprzecza i mówi, że męczy go jej zazdrość.

Ostatnio ich relacje się ochłodziły bo Marcin ma dosyć jej zaborczości i nieuzasadnionych podejrzeń.

 

Co zrobić gdy brakuje Tobie pewności siebie?

 

Po pierwsze, dotrzeć do przyczyn braku pewności siebie.

Co takiego się wydarzyło, że myślisz o sobie  w negatywny sposób i nie jesteś pewna/ pewny siebie? W przypadku opisywanej Justyny były dwie przyczyny.

   Pierwsza to jej relacje z matką. Matka Justyny cały czas ją krytykowała i nie wierzyła w jej możliwości.

   Drugą przyczyną był pierwszy chłopak Justyny i fakt, że porzucił ją dla jej koleżanki. 

Często przyczyną braku pewności siebie są toksyczne relacje w domu rodzinnym lub przeciwnie nadmierna miłość ze strony rodziców uniemożliwiająca dokonywanie samodzielnych wyborów przez dziecko.

 

Po drugie, warto rozwijać samoświadomość.  Analiza mocnych i słabych stron pozwoli wyznaczyć obszary, nad którymi trzeba popracować. Warto spotkać się coachem i opracować strategię działania. Udowodniono, że gdy pokonujemy swoje ograniczenia, nasza pewność siebie rośnie…

 

Po trzecie, wiele osób jest w niedobrych relacjach z partnerem czy też partnerką. Najbliższe osoby ranią i niszczą poczucie wartości. W takim przypadki warto się nauczyć się bronić przed krytyką i wzmacniać swoje poczucie wartości aby nikt nie był w stanie jego obniżyć.

 

Po czwarte, warto robić to czego się boisz. Coach powinien opracować jak pokonać lęk przy robieniu rzeczy trudnych. Opisywana wyżej Justyna bała się wystąpień publicznych i rozmowy z szefem. Przy pomocy opracowanych przeze mnie technik udało się jej porozmawiać z szefem i opowiedzieć mu o tym co zrobiła ostatnio dobrze...

 

Po piąte, uznać, że praca nad pewnością siebie jest kluczowa bo osiągnięcie pewności siebie rozwiązuje szereg innych problemów.

Naukowcy z University of Melbourne badali  pracowników dużych korporacji w Australii oraz w Stanach Zjednoczonych pod kątem poziomu pewności siebie. Okazało się, że osoby posiadają dużą pewność siebie osiągają większe sukcesy w pracy, szybciej awansują i są bardziej odporni na niepowodzenia niż ich mniej pewni siebie współpracownicy.

BARDZO DZIEKUJĘ, ŻE CZYTACIE MÓJ BLOG !!!

 Jeśli masz problem warto, zapraszam do Warszawy, proszę napisz na mój emailDOBRYCOACH@WP.PL

 

 Oprócz pisania tekstów chcę się podzielić z Państwem ciekawymi i wartymi uwagi adresami www.

 

Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko i jestem zadowolona.Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko. Specjalne podziękowania dla Sarinoko bo właśnie tam znalazłam wyjątkowe rzeczy np. ostatnio kupiłam oryginalny pierścionek i jestem bardzo zadowolonaTO UCZCIWY SPRZEDAWCAPolecam bo naprawdę warto !!!hpt://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=13553445TO LINK WŁAŚNIE DO SPRZEDAWCY BIŻUTERII NICK SARINOKO A TAM MOŻNA KUPIĆ PIĘKNĄ, ORYGINALNĄ BIŻUTERIĘ W FAJNYCH, DOBRYCH CENACH...

 

 

 

 

 

 


Podziel się

komentarze (8) | dodaj komentarz

JAK PRZEŻYĆ ROZWÓD?

środa, 06 stycznia 2016 14:44

JAK PRZEŻYĆ ROZWÓD I ZACZĄĆ NOWE ŻYCIE?

 

Dziś temat napisany dla znajomej Agnieszki, która potrzebuje pomocy.

Problem opiszę na przykładzie Haliny. Halina ma 40 lat, pracuje w dużej firmie jako specjalista od public relations. Halina była przez 10 lat mężatką i ma 5-letniego syna.

Swojego męża poznała przez ich wspólnych znajomych. Jarek na początku był ideałem, wszystko się układało idealnie, kupili dom pod Warszawą z widokiem na las.  Potem pojawił się wyczekany syn. Halina czuła się szczęśliwa i tym większy przeżyła szok jak dowiedziała się, że Jarek zdradza ją z koleżanką z pracy. Poczuła się oszukana przecież to nie tak miało być. Halina starała się aby jej małżeństwo było udane. Dbała o dom, opiekowała się synem, po pracy Jarek nie musiał robić nic w domu, mógł odpocząć, czytając gazetę czy grając w gry komputerowe...

 

Halina dbała też o swój wygląd, wprawdzie ma nadwagę ale wszystkie próby odchudzania skończyły  się porażką.

Halina stale zadręczała się pytaniem dlaczego to się jej stało? Gdzie w tym wszystkim sens? Szczerze nienawidziła kobiety, która rozbiła jej małżeństwo. Jak ją zobaczyła, płakała dwa dni bo okazało się, że jest ona co najmniej 8 lat młodsza od Haliny, zadbana, modnie ubrana i do tego zadowolona.

 

Do tego jeszcze okazało się, że Jarek będzie walczył  o podział majątku. Powiedział jej, że nic w małżeństwo nie wniosła więc zostanie z niczym… a on ma prawo do szczęścia i musi mieć też pieniądze na nowy start. Halina nie siły na walkę o majątek. Często płacze, gdyby nie dziecko, przestałaby chodzić do pracy i siedziałaby w domu i płakała.

Halina widzi swoją przyszłość w czarnych barwach. Będzie wychowywać samotnie syna, będzie pracować póki jej nie zwolnią. Wątpi w to, że znajdzie się mężczyzna, który nią się zainteresuje bo czuje się staro i nie widzi w sobie atrakcyjnej kobiety. Zresztą ma niechęć do mężczyzn po negatywnych doświadczeniach z byłym mężem.

 

Halina nie ma wsparcia ze strony rodziny. Matka Haliny nie rozumie faktu, że Jarek odszedł. Uważa, że to wina Haliny, że nie dość się starała w małżeństwie. Jedynym wsparciem dla Haliny jest jej koleżanka ze studiów Marta. Ona ją słucha, pociesza, sprawia, że Halina przez moment zapomina co ją spotkało. Halina ma jednak wyrzuty sumienia bo za często dzwoni do przyjaciółki i za dużo czasu jej zajmuje a przecież jej przyjaciółka ma też swoje życie…

 

Co zrobić przed rozwodem?

 

Po pierwsze, poszukać wsparcia emocjonalnego u coacha jak również u przyjaciół, u rodziny. Im więcej życzliwych, pomocnych osób tym lepiej. Nie ma sensu bagatelizować tego problemu bo znam osoby, które bez wsparcia popadły w depresję.

 

Po drugie, masz prawo do przeżywania negatywnych emocji od złości, nienawiści, po smutek i bezradność…Nie można tłumić w sobie emocji i udawać że nic się nie stało. Warto o tych emocjach dużo mówić.

 

Po trzecie, pomoc dobrego prawnika jest tutaj bardzo ważna. W stanie smutku, apatii osoby przed rozwodem, chcą aby jak najszybciej zakończył się koszmar i nie dbają o sprawiedliwy podział majątku.

 

Po czwarte, nie dręczyć siebie samej pytaniem dlaczego się tak stało? Dlaczego innym to się nie zdarza?Te pytania generują poczucie winy i prowadzi do jeszcze większego przygnębienia. Odpowiedzi na te pytania mogą pojawić się po jakimś czasie gdy emocje opadną.

 

Po piąte, zacząć powoli krok po kroku budować nowe życie bez partnera. Jest to szczególnie trudne gdy kobieta była uzależniona emocjonalnie od mężczyzny, nie miała własnych zainteresowań, własnych znajomych, własnych przyjemności itp.

W przypadku opisywanej Haliny odbudowanie jej poczucia własnej wartości, kształtowanie jej nowego życia trwało około roku. Halina ma czasem negatywne emocje do co byłego męża ale ma też już pomocnych ludzi, odkryła, że kocha malować obrazy, że życie bez męża może być też radosne. Nie było to od razu, było sporo cierpienia i pracy nad sobą aby zacząć od nowa…..

 BARDZO DZIEKUJĘ, ŻE CZYTACIE MÓJ BLOG !!!

 Jeśli masz problem warto, zapraszam do Warszawy, proszę napisz na mój emailDOBRYCOACH@WP.PL

 Oprócz pisania tekstów chcę się podzielić z Państwem ciekawymi i wartymi uwagi adresami www.

Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko i jestem zadowolona.Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko. Specjalne podziękowania dla Sarinoko bo właśnie tam znalazłam wyjątkowe rzeczy np. ostatnio kupiłam oryginalny pierścionek i jestem bardzo zadowolonaTO UCZCIWY SPRZEDAWCAPolecam bo naprawdę warto !!!hpt://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=13553445TO LINK WŁAŚNIE DO SPRZEDAWCY BIŻUTERII NICK SARINOKO A TAM MOŻNA KUPIĆ PIĘKNĄ, ORYGINALNĄ BIŻUTERIĘ W FAJNYCH, DOBRYCH CENACH...

 

 

 

 


Podziel się

komentarze (8) | dodaj komentarz

wtorek, 23 maja 2017

Licznik odwiedzin:  1 764 826  

Kalendarz

« styczeń »
pn wt śr cz pt sb nd
    010203
04050607080910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Wyszukaj

Wpisz szukaną frazę i kliknij Szukaj:

Głosuj na bloog






zobacz wyniki

Subskrypcja

Wpisz swój adres e-mail aby otrzymywać info o nowym wpisie:

Ulubione strony

BIŻUTERIA

O moim bloogu

WSKAZÓWKI JAK ZNALEŹĆ MIŁOŚĆ I SZCZĘSCIE?ZASTANAWIASZ SIĘ CO ZROBIĆ ABY TWOJE ŻYCIE ZMIENIĆ NA LEPSZE, CO ZROBIĆ ABY SPEŁNIĆ SWOJE MARZENIA,TO JEST BLOG DLA CIEBIE, KROK PO KROKU WYJAŚNIE CO ZROBIĆ AB...

więcej...

WSKAZÓWKI JAK ZNALEŹĆ MIŁOŚĆ I SZCZĘSCIE?ZASTANAWIASZ SIĘ CO ZROBIĆ ABY TWOJE ŻYCIE ZMIENIĆ NA LEPSZE, CO ZROBIĆ ABY SPEŁNIĆ SWOJE MARZENIA,TO JEST BLOG DLA CIEBIE, KROK PO KROKU WYJAŚNIE CO ZROBIĆ ABY PRZYCIĄGNĄĆ DO SIEBIE MIŁOŚĆ, PIENIĄDZE...

schowaj...

Statystyki

Odwiedziny: 1764826