Bloog Wirtualna Polska
Jest 1 162 707 bloogów | losowy blog | inne blogi | zaloguj się | załóż bloga
Kanał ATOM Kanał RSS
Kategorie

JAK ZAPANOWAĆ NAD ZŁOŚCIĄ, AGRESJĄ?

środa, 22 lipca 2015 13:52

GDY WSZYSTKO CIEBIE ZŁOŚCI i DENERWUJE...

 Dziś temat specjalnie na życzenie Czytelnika.

Problem opiszę na przykładzie Anny. Anna ma 29 lat, pracuje w firmie farmaceutycznej w Warszawie. Jej problem to złość jaką kieruje ona w stosunku do współpracowników i do własnego męża.

Już rano buzi się Anna wkurzona bo rano jest zwykle za mało czasu, a wszystko na jej głowie, zrobienie śniadania, prasowanie swojej bluzki do pracy i rozmowa z mężem…. A potem stoi w korku i denerwuje się, że się spóźni do pracy a tego nie chce… Ostatnio nakrzyczała na rowerzystę, powiedziała mu, że jest głupkiem, że na takiej trasie porusza się  tylko samochodem… Miała wielką ochotę wysiąść ze swojego samochodu i uderzyć go lub uszkodzić mu rower…

 

 Potem praca, asystentka znów za wolno pracuje, kawę przygotowała nie taką jak Anna lubi. Nakrzyczała na nią i powiedziała jej, że jest beznadziejna…

A współpracownicy znów się obijają a przecież ona ponosi na wszystko odpowiedzialność. Planuje zebranie i publicznie upokarza każdego z jej zespołu i widzi ich smutne miny. Anna nie toleruje innego zdania,  to ona musi mieć rację i ona wie wszystko lepiej. A pracownicy muszą spełniać jej polecenia bez dyskusji bo komu potrzebna jest dyskusja na pewno nie jej…

 

 O 18- stej godzinie wraca do domu, znowu jedzie w korku. W domu wita ją mąż, ale to ona ma wszystko zrobić. Szykuje obiad i czuje jak zaraz wybuchnie… bo mąż siedzi przy komputerze i w jej przekonaniu odpoczywa. Ma dosyć tradycyjnego podziału ról, przecież ona też pracuje a mąż czeka aż wszystko będzie gotowe…

Wieczorem zaczynają się kłócić  najpierw zaczyna się od drobiazgu kłótnia,  o to kto chce co oglądać w telewizji. Anna zaczyna wyzywać męża od skończonych egoistów i mówi mu, że jest leniem, że bez niej byłby niczym. Nie jest prawdziwym mężczyzną i według niej jest zerem…

A on w milczeniu słucha ale potem też jej powie coś przykrego… Potem kładą się do łóżka skłóceni i nie ma mowy choćby o przytuleniu…

Anna wie, że mówi za dużo negatywnych rzeczy, chciałaby przestać ale nie wie jak. Jak czuje złość to nie panuje nad tym, obraża wszystkich i wie kto jaki ma czuły punkt.

Efekt jest taki, że ona jest nielubiana w pracy. W ocenach pracowniczych koledzy i koleżanki z pracy ocenili ją jako osobę władczą, złośliwą i trudną we współpracy. A mąż zaczyna się oddalać od niej…. Coraz częściej bywa u teściowej niż w domu…

 

 Co zrobić gdy złość niszczy Tobie życie?

 

 Po pierwsze,  uznać, że jest to ważny problem. Z badań naukowych dotyczących trwałości małżeństw wynika, że w związkach, w których jeden z partnerów w kłótni pod wpływem negatywnych emocji obraża drugiego, ryzyko rozpadu związku jest duże.

 

Po drugie, zastosować wskazówki coacha. Coach powinien zdiagnozować, skąd jest ta złość, jak często występują wybuchy złości i dobrać odpowiednie do danej osoby metody zwalczania nadmiernej złości.

 

Po trzecie, złości nie da się wyeliminować z codziennego życia. Bycie stale miłym człowiekiem, nie umiejącym odmówić czy obronić się w sposób asertywny gdy ktoś na nas krzyczy i jest chamski powoduje tłumienie uczuć  i może prowadzić do chorób o podłożu psychosomatycznym. Choćby dlatego warto nauczyć się jak prawidłowo zarządzać emocjami….

 

Po czwarte, są określone przekonania, które sprzyjają złości np. „Muszę być najlepsza”, Wszyscy mają mnie słuchać”, Inni są wolni i mało efektywni”, ja zawsze mam rację a inni powinni to uszanować itp.

 

Po piąte, problem nadmiernej złości można rozwiązać. Wystarczą dobre metody i praca nad sobą….

 

Oprócz pisania tekstów chcę się podzielić z Państwem ciekawymi i wartymi uwagi adresami www.

 

Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko i jestem zadowolona.Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko. Specjalne podziękowania dla Sarinoko bo właśnie tam znalazłam wyjątkowe rzeczy np. ostatnio kupiłam piękny, oryginalny  pierścionek w dobrej cenie  i jestem bardzo zadowolonaTO UCZCIWY SPRZEDAWCAPolecam bo naprawdę warto !!!hpt://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=13553445TO LINK WŁAŚNIE DO SPRZEDAWCY BIŻUTERII NICK SARINOKO A TAM MOŻNA KUPIĆ PIĘKNĄ, ORYGINALNĄ BIŻUTERIĘ W FAJNYCH, DOBRYCH CENACH...

 

 

 


Podziel się

komentarze (11) | dodaj komentarz

SPOSOBY NA ZDOBYCIE POCZUCIA WARTOŚCI

środa, 15 lipca 2015 12:36

JAK PODWYŻSZYĆ SWOJE POCZUCIE WARTOŚCI ?

Dziś temat na życzenie Czytelniczki z Warszawy.

Problem opiszę na przykładzie Krystyny. Krystyna ma 29 lat i pracuje w małej firmie transportowej w Warszawie.

Jej problem to niskie poczucie wartości. Często zastanawia się jak to byłoby gdyby była inną osobą a nie taką przeciętną dziewczyną…

W jej przekonaniu ona nie ma żadnych sukcesów, wprawdzie studia ukończyła ale jak twierdzi to teraz każdy potrafi. Nie ma żadnych zdolności, wszystko robi albo źle albo poniżej przeciętnej. W pracy codziennie robi to samo, finansowe zestawienia i przygotowuje faktury dla klientów. Jej mężczyzna Jacek też ją nie chwali a jak mu to powiedziała, to stwierdził, że jak byłoby za co ją chwalić to on zrobiłby to ale że nie ma za co to nie chwali…

 

Krystyna dużo wysiłku wkłada w prowadzenie domu. Stara się aby dom był czysty i zadbany. Robi codziennie zakupy, pierze, prasuje codziennie koszule dla męża choć tego nienawidzi. Nawet w niedziele ciasto upiecze choć też tego nie lubi, ale mąż oczekuje więc ona poświęci się i upiecze. Jacek nie mówi jej, że jest ładna lub że ją kocha. Czasem w nocy coś miłego jej powie ale to tylko dlatego że potrzebuje seksu. Krystyna nie słyszy od nikogo miłych, ciepłych słów. Jej matka stale ją krytykuje jak ich odwiedza to słyszy, że rosół nie jest dobry, że mięso nie wysmażone itp. W pracy nikt na nią nie zwraca uwagi, ma wykonać swoje zadania i koniec na tym, jeśli się pomyli to od razu słyszy, że powinna być uważna a jak wszystko dobrze zrobi to szef nawet nie zauważy…

 

Krystyna czuje się nieszczęśliwa, nie widzi w swoim życiu jasnych stron. Nie potrafi siebie docenić tylko stale siebie krytykuje.  Ma ciągle lęki, żnie da rady w życiu, że nic jej nie wyjdzie, małżeństwo się rozpadnie a z pracy zwolnią bo nie jest dość dobrym pracownikiem….

 

Co zrobić gdy nasze poczucie wartości jest niskie?

 

Po pierwsze, uznać, że to jest ważne dla naszego życia. Wiele osób nie podejmuje pracy nad sobą aby zwiększyć swoje poczucie wartości. Tymczasem jak dowodzą badania naukowe osoby o wysokim poczuciu wartości tworzą bardziej szczęśliwe związki i lepiej radzą sobie w pracy i mają też większą motywację do osiągnięć i większą siłę do pokonywania problemów.

 

Po drugie, dotrzeć do przyczyn niskiego poczucia wartości. Często przyczyną  są negatywne wzorce z domu rodzinnego, brak wsparcia emocjonalnego, stała krytyka ze strony rodziców powoduje, że później mimo upływu lat i bycia dorosłym pozostaje stałe poczucie bycia gorszym.

Trzeba też uważać na toksyczne bliskie osoby. W przypadku opisywanej wyżej Krystyny takimi osobami byli jej mąż i jej mama. Krytykowali ją często a prawie nigdy nie doceniali jej starań. Tutaj warto poznać techniki skutecznej komunikacji, które powodują, że osoby bliskie zaczynają doceniać co  dla nich robimy.

 

Po trzecie, przestać się porównywać. Warto samemu ustalić sobie co jest dla mnie ważne i jeśli rywalizować to z samym sobą…

 

Po czwarte, pamiętać, że budowanie wysokiego poczucia własnej wartości to proces i niestety trudno to samemu przeprowadzić. Potrzebna jest praca coacha, który opracuje indywidualne techniki, które skutecznie rozwiążą problem.

Po piąte, warto zastanowić się w których obszarach życia czujesz się źle. Może negatywne myśli dotyczą wyglądu a może zachowań w pracy, a może relacji z innymi…

Określenie w jakich sytuacjach czujesz się niekomfortowo, źle i porównujesz się z innymi, ułatwi pracę nad sobą...

 

Oprócz pisania tekstów chcę się podzielić z Państwem ciekawymi i wartymi uwagi adresami www.

Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko i jestem zadowolona.Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko. Specjalne podziękowania dla Sarinoko bo właśnie tam znalazłam wyjątkowe rzeczy np. ostatnio kupiłam piękny, oryginalny  pierścionek w dobrej cenie  i jestem bardzo zadowolonaTO UCZCIWY SPRZEDAWCAPolecam bo naprawdę warto !!!hpt://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=13553445TO LINK WŁAŚNIE DO SPRZEDAWCY BIŻUTERII NICK SARINOKO A TAM MOŻNA KUPIĆ PIĘKNĄ, ORYGINALNĄ BIŻUTERIĘ W FAJNYCH, DOBRYCH CENACH...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Podziel się

komentarze (8) | dodaj komentarz

DLACZEGO NIE WARTO ROMANSOWAĆ PODCZAS URLOPU?

środa, 08 lipca 2015 16:56

DLACZEGO NIE WARTO ROMANSOWAĆ CZASIE URLOPU?

Dziś temat specjalnie dla Czytelniczki.

 Problem opiszę na przykładzie Marty. Marta ma 32 lata i jest od pięciu lat w związku z Darkiem. Marta pracuje w międzynarodowym koncernie w dziale finansów w Warszawie.

Od roku planowała urlop nad morzem. Jednak okazało się, że Darek nie może pojechać i że musi zostać w Warszawie. Marta chciała zrezygnować z wyjazdu ale Darek naciskał, żeby pojechała z koleżanką. Początkowo czuła złość bo Darek to typ pracoholika, dla którego kariera jest na pierwszym miejscu a ich związek na drugim.

Koleżanka Marty Ala przekonała, że "po co siedzieć w Warszawie skoro jest taki upał i że nie zmarnuje się miejsce i że one też potrzebują wypoczynku".

Już drugiego dnia Marta poznała Andrzeja – przystojnego blondyna o dużych niebieskich oczach. Andrzej był dowcipny, potrafił godzinami opowiadać świetne historie z swojego życia i rozśmieszać Martę do łez….

Marta czuł się wspaniale i przestała myśleć o swoim partnerze. Andrzej wszystko rozumiał, sam był w nieudanym związku i szukał kogoś wyjątkowego takiego jak Marta. Marta chciała być rozsądna ale wakacje, romantyczny nastrój i szampan i czułe gesty i zdradziła Darka. Marta zaczęła planować wspólne życie z Andrzejem. Wprawdzie on był z Krakowa ale Marta ma znajomości to mogłaby mu załatwić pracę w Warszawie. Minęły dwa tygodnie i przyszedł czas pożegnania, umówili się, że od razu w pierwszy weekend Andrzej przyjedzie do Warszawy i  spędzą romantyczne dwa dni… a potem będą przygotowania do przeprowadzki do Warszawy.

    Rozczarowanie przyszło już po tygodniu. Okazało się, że Andrzej znajomość z Martą potraktował jako wakacyjny romans i nic ponadto. Nie chce się nigdzie przeprowadzać bo w Krakowie ma dobrą pracę i mieszkanie. Nie wie czy Marta to jest ta kobieta i czy warta jest takiego poświęcenia? A na koniec powiedział, że on jej nie zna dobrze bo co może on powiedzieć po 2 tygodniach. Marta przeżywała to bardzo, przez kilka tygodni płakała i zastanawiała się dlaczego tak postąpiła…

    Jej związek z Darkiem rozpadł się bo Darek dowiedział się od jej koleżanki o zdradzie. Marta została sama i postanowiła, że nigdy nie uwierzy w słowa mężczyzny...

 

 

Dlaczego romans na wakacjach rzadko przekształca  się w miłość?

 

Po pierwsze, wakacje sprzyjają otwartości i rzadko patrzymy na osobę w sposób krytyczny. Nie widzimy tej osoby w codziennych sytuacjach, poznajemy ją w sposób powierzchowny. Dopiero jak obserwujemy mężczyznę czy kobietę gdy ma problemy, gdy jest jej trudno, kiedy rozwiązuje problemy, możemy więcej powiedzieć jaka jest osoba poznana na wakacjach.

 

Po drugie,  naukowcy Hatfield i Walster stwierdzili, że miłość namiętna na którą składają się  uczucie czułości, pobudzenia, lęku i pożądania seksualnego szybko słabnie. Potrzebny jest czas, wspólne wartości aby miłość przerodziła się w trwałą więź.

 

Po trzecie, im niższe mamy poczucie wartości tym szybciej ulegamy mężczyźnie, który mówi komplementy, przynosi kwiaty, jest romantyczny…

 

Po czwarte, romans wakacyjny jest uczciwy o ile dwie strony kobieta i mężczyzna umawiają się na to aby ich znajomość miała charakter krótkotrwały… wtedy ryzyko rozczarowania jest mniejsze choć nigdy nie ma pewności czy kobieta się nie zaangażuje emocjonalnie….

 

Oprócz pisania tekstów chcę się podzielić z Państwem ciekawymi i wartymi uwagi adresami www.

 

Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko i jestem zadowolona.Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko. Specjalne podziękowania dla Sarinoko bo właśnie tam znalazłam wyjątkowe rzeczy np. ostatnio kupiłam piękny, oryginalny  pierścionek w dobrej cenie  i jestem bardzo zadowolonaTO UCZCIWY SPRZEDAWCAPolecam bo naprawdę warto !!!hpt://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=13553445TO LINK WŁAŚNIE DO SPRZEDAWCY BIŻUTERII NICK SARINOKO A TAM MOŻNA KUPIĆ PIĘKNĄ, ORYGINALNĄ BIŻUTERIĘ W FAJNYCH, DOBRYCH CENACH...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Podziel się

komentarze (12) | dodaj komentarz

JAK BYĆ NIEZALEŻNYM OD OPINII RODZINY, ZNAJOMYCH

środa, 01 lipca 2015 17:34

 

Jak być niezależnym od opinii rodziny, znajomych, przyjaciół ?

 

Dziś temat na życzenie Czytelniczki.

 

Problem opiszę na przykładzie Iwony. Iwona ma 31 lat, pracuje w Warszawie w firmie farmaceutycznej. Jej problem to fakt, że bardzo przejmuje się opiniami innych szczególnie krytyką. Iwona nie potrafi też zdecydować co dla niej jest ważne?

Zanim podejmie decyzję, musi zadzwonić do mamy i dowiedzieć się co ona na temat sądzi? A potem zapyta się męża i podejmie decyzję zgodną z opinią męża i mamy.

Ostatnio Iwona otrzymała od dyrektora szansę awansu. Na początku się ucieszyła ale potem wątpliwości co zrobić ?

Zadzwoniła do mamy a ta powiedziała, że po co Tobie to Iwonko?  Będziesz się stresowała i odpowiedzialność jest większa. Masz dobre stanowisko i tego się trzymaj- stwierdziła na koniec. Iwona powiedziała też mężowi o tym, że jest propozycja awansu. A mąż też był  negatywnie nastawiony bo powiedział, że takie stanowisko wiąże się z nadgodzinami, z wyjazdami służbowymi do Londynu a ona ma przecież rodzinę i musi też rodziną się opiekować.

Iwona powiedziała, że przecież mama może zająć się synkiem a taka szansa na awans i podwyżkę się nie powtórzy.

Iwona zastanawiała się ale zdała sobie sprawę, że może mąż i mama mają rację i że po co się być kierownikiem jak można być nadal specjalistą i żyć spokojnie i przewidywalnie. Następnego dnia odrzuciła ofertę awansu…. A potem codziennie żałowała jak widziała jej koleżankę z działu awansowano i ona była taka szczęśliwa i podekscytowana. A Iwona nie umie podjąć samodzielnie żadnej decyzji nawet wybór sukienki konsultuje się z mężem. Boi się ryzyka i konsekwencji źle podjętych decyzji, że będzie żałowała, że będzie na siebie zła itp.

 

 Inny przypadek to Robert. Robert ma 27 lat i pracuje w firmie konsultingowej. Jego problem to fakt, że różni się od innych.

Koledzy opowiadają o podróżach, hiszpańskich winach, o dobrych restauracjach a on nie wie nic na ten temat. Czuje się wykluczony a najbardziej przeżywa opinię kolegi, który powiedział, że Robert jest ze wsi i dlatego z nimi nie chodzi na sushi. Robert chciałby dostosować się go do grupy ale nie wie jak i chce też być sobą…

 

Co zrobić jak przejmujesz opiniami innych?

 

Po pierwsze, wzmocnić swoje poczucie wartości. Coach opracuje indywidualne techniki mające na celu podwyższenie poczucia wartości.

 

Po drugie pamiętać, że ludzie mają skłonność do bycia konformistą. Jak twierdzi profesor Elliot Aronson przyczyną jest pragnienie bycia lubianym, chęć bycia w grupie i lęk przed byciem innym, dziwnym, niepasującym do grupy.

 

Po trzecie, warto podejmować decyzje samodzielnie daje to poczucie sprawowania kontroli nad swoim życiem,  to my sami ponosimy konsekwencje podjęcia dobrej lub niewłaściwej decyzji.

 

Po czwarte, warto być otwartym na to co proponują nam znajomi, rodzina. Można zobaczyć czy to jest dla nas i podjąć decyzję czy to przyjmujemy jako nasz styl życia czy nie…

 

Po piąte,  często przejmowanie się opiniami innych jest powiązane z lękiem przed byciem samym i przed brakiem akceptacji. Tutaj warto rozważyć na ile ulegając innym tracimy własną osobowość…

 

Oprócz pisania tekstów chcę się podzielić z Państwem ciekawymi i wartymi uwagi adresami www.

 

  Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko i jestem zadowolona.Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko. Specjalne podziękowania dla Sarinoko bo właśnie tam znalazłam wyjątkowe rzeczy np. ostatnio kupiłam piękne, oryginalne kolczyki w dobrej cenie  i jestem bardzo zadowolonaTO UCZCIWY SPRZEDAWCAPolecam bo naprawdę warto !!!hpt://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=13553445TO LINK WŁAŚNIE DO SPRZEDAWCY BIŻUTERII NICK SARINOKO A TAM MOŻNA KUPIĆ PIĘKNĄ, ORYGINALNĄ BIŻUTERIĘ W FAJNYCH, DOBRYCH CENACH...

 

 

 

 

 

 

 


Podziel się

komentarze (6) | dodaj komentarz

GDY MIŁOŚĆ JEST NAŁOGIEM, UŻALEŻNIENIEM

środa, 24 czerwca 2015 13:14

Gdy miłość staje się nałogiem

 Temat został napisany dla życzenie Czytelniczki z Warszawy. Problem opiszę na przykładzie Agnieszki. Agnieszka to ładna brunetka, pracuje w korporacji gdzie zajmuje się analizą danych finansowych. Jej problem to związek, w którym jest nieszczęśliwa.

Agnieszka od małego była obowiązkowa, grzeczna i miła.

Rodzice bardzo dużo od niej wymagali, zawsze musiała być najlepszą uczennicą w szkole. W domu rodzinnym nie brakowało niczego oprócz najważniejszego – miłości, troski i ciepła. Rodzice krytykowali ją za najmniejszy błąd a rzadko chwalili. Musiała zasługiwać na prezenty imieninowe, jeśli nie spełniła ich wymagań, nic nie dostała…

Jako dorosła kobieta weszła w relacje z ludźmi z silnym przekonanie, że musi być miła, musi się dostosować, trzeba walczyć o akceptację bo w innym przypadku nikt nie będzie jej lubił i nikt jej nie pokocha.

Jak poznała Piotra wreszcie poczuła się szczęśliwa. Była też zaskoczona, że taki przystojny mężczyzna wybrał właśnie ją – osobę w jej przekonaniu bardzo przeciętną i nieatrakcyjną fizycznie. Postanowiła, że zrobi wszystko aby ten związek trwał i był szczęśliwy.  Najpierw dowiedziała się, co Piotr lubi jeść,  jakie filmy lubi, jaki sport uprawia?. Odkąd zamieszkali razem w jej mieszkaniu, starała się jak mogła być najlepszą kobietą, najlepszą kucharką i kochanką….

Gotowała tylko to co on lubi a że Piotr jest alergikiem, musiała kupować produkty w sklepie ze zdrową żywnością. To co ona lubi, nie było ważne, ważne było jak Piotrowi zrobić przyjemność, niespodziankę itp. Agnieszka zmieniła też swój styl życia, przestała chodzić na lekcje niemieckiego, na Pilates bo Piotr nie lubi wracać z pracy do pustego mieszkania . Potem zrezygnowała stopniowo ze swoich koleżanek bo Piotr powiedział, że przy nich obniża się intelektualnie.

Na początku wydawało się, że działanie Agnieszki przynosi dobry efekt ale po roku Piotr stwierdził, że jest znudzony nią i życiem i że trzeba korzystać z życia.

Zaczął wychodzić z kolegami wieczorami do modnych klubów a potem poznał Iwonę. Nie przychodził na noc i zaczął Agnieszkę zdradzać. A Agnieszka pomyślała, że to jej wina, to ona nie dość się stara i musi wytrzymać ten okres, zacisnąć zęby i przeczekać romans Piotra.

Jednak taktyka Agnieszki "na przeczekanie" okazała się niewłaściwa. Piotr coraz częściej wychodził z domu w końcu wyprowadził się. Agnieszka płakała i nie mogła chodzić do pracy. To było dla niej ogromny cios.

Po trzech miesiącach już było nieco lepiej a tu nagle telefon od Piotra, że popełnił błąd i chce wrócić. Agnieszka była zła ale jak zobaczyła bukiet czerwonych róż i błaganie Piotra wybaczyła zdradę i starała się jak dawniej.

Po paru miesiącach Piotr znowu zaczął ją zdradzać… a Agnieszka tkwiła w tym związku bo tak bardzo kochała, że z jednej strony wiedziała, że zdrada jest dla niej niszcząca a z drugiej tak bardzo kochała, że nie potrafiła odejść ani zaprotestować…

 

 Co zrobić gdy jesteś uzależniona od mężczyzny?

 

 Po pierwsze, wsparcie emocjonalne. Opisywana wyżej Agnieszka była pozbawiona wsparcia, nie miała żadnej osoby mądrej wokół siebie, która mogłaby jej pomóc…

 

Po drugie, dotrzeć do przyczyn dlaczego tak się stało? Często przyczyną są wzorce z dzieciństwa, niskie poczucie wartości, lęk przed samotnością…Problem uzależnienia od miłości dotyczy zarówno kobiet jak i mężczyzn.

 

Po trzecie, przestrzegać wskazówek coacha. Coach powinien opracować plan wyjścia z tej trudnej sytuacji. Opisywana wyżej Agnieszka dostała wskazówki krok po kroku jak się uwolnić z toksycznego związku i jak poznać właściwego mężczyznę. Dziś jest szczęśliwa w nowym związku i planuje ślub w sierpniu.

 

Po czwarte, wierzyć, że są mężczyźni dobrzy, wrażliwi, wierni.  Doświadczenie zdrady, przemocy psychicznej może zniszczyć wiarę, że istnieją dobrzy mężczyźni z którymi można stworzyć dobry związek…

 

 Po piąte jeśli własne szczęście utożsamiasz się ze szczęściem partnera, w związku zapominasz o sobie,  warto zacząć się zastanawiać i poszukać pomocy. Nie da się stworzyć dobrej trwałej relacji z mężczyzną gdy pozbawiasz się świadomie lub nieświadomie własnych upodobań, zainteresowań, swoich zachowań, swojego stylu ubierania a nawet ograniczasz kontakty z przyjaciółmi, rodziną itp.

Oprócz pisania tekstów chcę się podzielić z Państwem ciekawymi i wartymi uwagi adresami www.

  Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko i jestem zadowolona.Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko. Specjalne podziękowania dla Sarinoko bo właśnie tam znalazłam wyjątkowe rzeczy np. ostatnio kupiłam piękne, oryginalne kolczyki w dobrej cenie  i jestem bardzo zadowolonaTO UCZCIWY SPRZEDAWCAPolecam bo naprawdę warto !!!hpt://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=13553445TO LINK WŁAŚNIE DO SPRZEDAWCY BIŻUTERII NICK SARINOKO A TAM MOŻNA KUPIĆ PIĘKNĄ, ORYGINALNĄ BIŻUTERIĘ W FAJNYCH, DOBRYCH CENACH...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Podziel się

komentarze (9) | dodaj komentarz

niedziela, 2 sierpnia 2015

Licznik odwiedzin:  1 169 440  

Kalendarz

« sierpień »
pn wt śr cz pt sb nd
     0102
03040506070809
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Wyszukaj

Wpisz szukaną frazę i kliknij Szukaj:

Głosuj na bloog






zobacz wyniki

Subskrypcja

Wpisz swój adres e-mail aby otrzymywać info o nowym wpisie:

Ulubione strony

BIŻUTERIA

O moim bloogu

WSKAZÓWKI JAK ZNALEŹĆ MIŁOŚĆ I SZCZĘSCIE?ZASTANAWIASZ SIĘ CO ZROBIĆ ABY TWOJE ŻYCIE ZMIENIĆ NA LEPSZE, CO ZROBIĆ ABY SPEŁNIĆ SWOJE MARZENIA,TO JEST BLOG DLA CIEBIE, KROK PO KROKU WYJAŚNIE CO ZROBIĆ AB...

więcej...

WSKAZÓWKI JAK ZNALEŹĆ MIŁOŚĆ I SZCZĘSCIE?ZASTANAWIASZ SIĘ CO ZROBIĆ ABY TWOJE ŻYCIE ZMIENIĆ NA LEPSZE, CO ZROBIĆ ABY SPEŁNIĆ SWOJE MARZENIA,TO JEST BLOG DLA CIEBIE, KROK PO KROKU WYJAŚNIE CO ZROBIĆ ABY PRZYCIĄGNĄĆ DO SIEBIE MIŁOŚĆ, PIENIĄDZE...

schowaj...

Statystyki

Odwiedziny: 1169440