Bloog Wirtualna Polska
Jest 1 124 617 bloogów | losowy blog | inne blogi | zaloguj się | załóż bloga
Kanał ATOM Kanał RSS
Kategorie

GDY JESTEŚ NADWRAŻLIWA, NADWRAŻLIWY

środa, 22 października 2014 13:19

Gdy jesteś nadwrażliwa, nadwrażliwy...

 Tekst napisałam na prośbę Czytelniczki.

Problem opiszę na przykładzie Anny.

Anna ma 34 lat, pracuje w dużej korporacji w Warszawie.  Od pięciu lat jest w związku z Piotrem.

Problem Anny to nadwrażliwość emocjonalna. Wszystkim się przejmuje, wiele wydarzeń mocno przeżywa, płacze a czasem miewa ataki paniki. Anna pracuje w dziale z samymi kobietami. Są one złośliwe i niemiłe. Ostatnio Agnieszka  z jej działu powiedziała, że Anna nic nie potrafi, że nie potrafi się elegancko ubrać, że szef i koleżanki jej nie lubią. Ania po tym co usłyszała, pobiegła do łazienki i płakała. Chciała coś Agnieszce powiedzieć, ale nie mogła, poczuła się słaba i nikomu nie potrzebna. Anna jest spokojną osobą, nikomu nie dokucza, zawsze stara się pomóc… Sama nie wie czemu koleżanki z pracy ją atakują.

A po pracy wraca do domu. Jej mężczyzna - Piotr zawsze imponował jej swoją przebojowością i inteligencją. Jednak jak Anna płacze, Piotr czuje się bezradny.

Na początku daje jej szereg dobrych rad a potem jak widzi, że to nic nie daje, krzyczy na Annę, że jest płaczka, że histeryzuje, że wyolbrzymia problemy. Anna chciałaby tylko aby ktoś ją pocieszył i był obecny z nią w trudnych chwilach. Piotr krytykuje Annę. Sposób, w jaki on ją krytykuje bardzo boli Annę np. mówi jej, że mogłaby pójść jeszcze na studia podyplomowe ale nie wiadomo czy da sobie radę, że mogłaby zadbać o siebie, chociaż 10 kilogramów schudnąć itp.

 Anna analizuje krytykę i od razu staje się smutna i myśli o sobie, że jest do niczego i nic dobrego ją już nie czeka. Jest przekonana, że Piotr chce ją zostawić i będzie już sama bo kto taką kobietę z problemami chciałby?

 

Inny przykład to Bartek. Bartek też jest osobą nadwrażliwą.

Cierpi jak słyszy krytykę, stale o tym myśli i jest jeszcze bardziej przygnębiony. Nie potrafi cieszyć się życiem bo stale myśli kto co negatywnego o nim powiedział. Inni ludzie są według niego szczęśliwi, osiągają sukcesy tylko on jest taki nieudany…

 

 Co zrobić gdy masz problem z nadwrażliwością?

 

 Po pierwsze, nauczyć się jak nadwrażliwość zmienić w siłę.

Sama byłam osobą nadwrażliwą i wiem jak jest trudno. Ale optymistyczne jest to, że można to zmienić, można nauczyć się jak przestać przejmować się krytyką, można zmniejszyć lęki, można stać się osobą, która jest pewna siebie i wierzy w swoje umiejętności… Sama jestem dowodem, że jest to możliwe…

 

Po drugie,  poznać techniki i zacząć je stosować w życiu. Tutaj potrzebna jest pomoc coacha, który dokładnie opracuje indywidualne techniki radzenia sobie z nadwrażliwością.

 

Po trzecie, gdy ktoś nas krytykuje, warto zastanowić się czy to prawda i dlaczego osoba nam to mówi? Powodów dlaczego ludzie mówią innym przykre, złośliwe stwierdzenia jest wiele może to być zawiść,  rywalizacja a nawet lęk, że ktoś może okazać się lepszy...

 

Po czwarte, warto odpowiednio reagować na krytykę. Jeśli nic nie mówimy jak ktoś nad krytykuje, jest duże ryzyko, że np. koleżanka uzna to za prawdę…

 

Po piąte, dotrzeć do przyczyn nadwrażliwości. Często nadwrażliwość to cecha dzieci, którzy rodzice byli krytyczni, wymagający, apodyktyczni. Paradoksem jest, że nadwrażliwość występuje też u dzieci nadopiekuńczych rodziców.

 

Po szóste, jak twierdzi twórca terapii racjonalno-emotywnej behawioralnej  Albert Ellis warto walczyć z nierealnymi i szkodliwymi przekonaniami. Jedno z nich „Muszę być kochany i szanowany przez wszystkie ważne dla mnie osoby. Muszę za wszelką cenę unikać braku akceptacji” często powoduje obniżenie poczucia wartości, poczucie odrzucenia a przecież nie da się być przed wszystkich ludzi lubianym i kochanym…

 

Jeśli masz problem warto do mnie napisać, proszę  napisz  bezpośrednio - oto mój email dobrycoach@wp.pl

Oprócz pisania tekstów chcę się podzielić z Państwem ciekawymi i wartymi uwagi adresami www.

Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko i jestem zadowolona.Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko. Specjalne podziękowania dla Sarinoko bo właśnie tam znalazłam wyjątkowe rzeczy - ostatnio kupiłam piękny pierścionek w dobrej cenie i jestem zadowolona.

 

TO UCZCIWY SPRZEDAWCA. Polecam bo naprawdę warto !!!

http://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=13553445– TO LINK WŁAŚNIE DO SPRZEDAWCY BIŻUTERII NICK SARINOKO A TAM MOŻNA KUPIĆ PIĘKNĄ, ORYGINALNĄ BIŻUTERIĘ W FAJNYCH CENACH.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Podziel się

komentarze (8) | dodaj komentarz

GDY MĘŻCZYZNA POTRZEBUJE PRZESTRZENI, SAMOTNOŚCI

środa, 15 października 2014 11:37

 

GDY MĘŻCZYZNA POTRZEBUJE SAMOTNOŚCI, PRZESTRZENI…

 

Dziś temat zainspirowany prośbą miłego Czytelnika z Warszawy. Pan Radek prosił o ten temat, więc dziś będzie właśnie specjalnie dla mężczyzn…

 

Problem opiszę na przykładzie Adama. Adam ma 44 lat, jest informatykiem w znanej korporacji w Warszawie. Jego problem to ciągle nieporozumienia z żoną Aliną związany z tym kryzys w związku.

 

Adam ciężko pracuje i często wraca późno do domu około godziny dwudziestej . Gdy przychodzi do domu, ostatnią rzeczą, jaką pragnie to rozmowa z żoną. A żona Alina jest osobą dość gadatliwą i od razu jak on wejdzie do mieszkania mówi mu o codziennych problemach a to zepsuła się pralka, a to trzeba naprawić zmywarkę, a to syn znowu dostał jedynkę z matematyki a ona jest zmęczona i ma wszystkiego dosyć.  Monolog żony o tym co jest nie tak, trwa około 30 minut a czasem dłużej.  Adam nic się nie odzywa a to jeszcze bardziej denerwuje Alinę. Potem ona krzyczy, że on nic nie rozumie, nic nie pomaga, po co w ogóle jej taki mąż, że mogła wyjść za mąż za innego mężczyznę.  A potem zaczyna  panować w domu niemiła atmosfera, żona przestaje się odzywać lub złośliwie dokucza…

 

Innym problemem jest potrzeba samotności Adama. Adam lubi przynajmniej dwa razy w tygodniu pobyć sam. Lubi przeanalizować swoje problemy, lubi poczytać w samotności książkę lub posłuchać  muzyki jazzowej. Żona tego nie rozumie, co robisz? pyta często. A dlaczego siedzisz tak sam w pokoju, już się Tobie znudziłam? Alina odbiera potrzebę samotności Adama jako fakt, że on już jej nie kocha. Ideałem Aliny byłby mężczyzna, który cały czas po pracy czy w weekendy spędza z nią. Alina chciałaby aby mąż wspólnie z nią oglądał seriale, aby chodził do jej mamy z wizytą, aby chodził z nią na wielogodzinne zakupy do centrum handlowego. Nie rozumie, że on tego nie lubi a teściowej wręcz jej nie znosi…

 

Alina jest zdenerwowana faktem, że on nie słucha jej opowieści o koleżankach  z pracy, że nie chce dowiedzieć się o kosmetykach dla kobiet, że nie lubi plotek o sąsiadach…

 

A dla Aliny rozmowa na te tematy jest ważna…

 

Ostatnio pokłócili się na temat wyjazdu Adama na weekend w góry. Adam planował to od miesięcy. Postanowił pojechać sam w Bieszczady i pochodzić sobie po górach. Tam najlepiej odpoczywa i przychodzą mu różne ciekawe pomysły dotyczące jego życia… A Alina zaczęła krzyczeć, że pewnie nie jedzie sam tylko, że zabiera na wycieczkę jakąś kobietę, że w górach jest nudno, że ona chciałaby pojechać wspólnie np. nad morze, że on jest egoistą…

 

 Co zrobić w takiej sytuacji?

 

 

Po pierwsze, zrozumieć, że po fazie fascynacji jak twierdzi Sternberg następuje w związku faza stabilizacji. W fazie fascynacji zakochane pary mają potrzebę przebywania ciągle razem. Potem jednak więź ulega rozluźnieniu i nie ma takiej potrzeby tak intensywnego spędzania czasu wspólnie.

 

 

Po drugie, mężczyzna ma inny styl komunikowania się z otoczeniem. Jeśli on ma problem, woli go rozwiązać w samotności niż o nim opowiadać. Natomiast kobieta według badań naukowych w przypadku trudnej sytuacji chce o nim opowiedzieć przyjaciółce, mężowi itp.

 

 

Po trzecie, mężczyźni jak twierdzą naukowcy mają silniejszą potrzebę niezależności i wolności. Samotny wyjazd w góry, spotkanie z kolegami bez partnerki to daje poczucie, że mimo że są w związku mogą żyć jak wolny mężczyzna.

 

 

Po czwarte, zarówno u kobiet jak i mężczyzn występuje tzw. osobowość symbiotyczna. Jak twierdzi Erich Fromm, w przypadku takich osób charakterystyczna jest skłonność do introjekcji, czyli do całościowej identyfikacji z partnerem. Identyfikacja taka jest niekorzystna bo osoba traci poczucie, że jest osobą odrębną i niezależną od partnera, partnerki. Chwilowo uzależnienie od ukochanej osoby wypełnia pustkę ale z upływem czasu pragnienie bycia prawie cały czas z partnerką pogłębia się i pojawia się zazdrość i przymus kontrowania partnera czy partnerki

 

 

Po piąte, paradoksalnie pozwolenie partnerowi na wyjazd bez nas może umocnić związek. Kobieta w takiej relacji powinna rozwijać własną osobowość, zainteresowania, swój własny świat. Dzięki temu może stać się jeszcze bardziej interesująca dla mężczyzny….

 

Jeśli masz problem warto do mnie napisać, proszę  napisz  bezpośrednio - oto mój email dobrycoach@wp.pl

Oprócz pisania tekstów chcę się podzielić z Państwem ciekawymi i wartymi uwagi adresami www.

 

Od roku kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko i jestem zadowolona.Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko. Specjalne podziękowania dla Sarinoko bo właśnie tam znalazłam wyjątkowe rzeczy - ostatnio kupiłam piękny pierścionek w dobrej cenie i jestem zadowolona.

 

 TO UCZCIWY SPRZEDAWCA. Polecam bo naprawdę warto !!!

 

http://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=13553445– TO LINK WŁAŚNIE DO SPRZEDAWCY BIŻUTERII NICK SARINOKO A TAM MOŻNA KUPIĆ PIĘKNĄ, ORYGINALNĄ BIŻUTERIĘ W FAJNYCH CENACH.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Podziel się

komentarze (12) | dodaj komentarz

GDY PRACA ZABIERA OCHOTĘ NA SEKS

środa, 08 października 2014 11:49

Gdy praca zabiera ochotę na seks

 Dziś temat na życzenie Czytelnika Pana Jacka z Warszawy, który prosił mnie o napisanie tekstu właśnie na ten temat.

Problem opiszę na przykładzie Piotra. Piotr ma 34 lat, jest senior konsultantem w jednej z największych firm konsultingowych w Warszawie. Piotr od 2,5 roku jest w związku z Kamilą – trenerką fitness.

Problem Piotra to brak ochoty na seks i związane z tym kłótnie z partnerką.

Jego dzień wygląda prawie zawsze tak samo. Jedzie do pracy godzinę bo ma dom pod Warszawą. Zaczyna pracę o godzinie 8 a kończy o godzinie dwudziestej. W pracy ciągły stres i rywalizacja. Piotr zwykle pracuje nad dwoma ważnymi projektami. W pracy panuje niezdrowa atmosfera a czasem nawet chamstwo. Piort czuje, że jego współpracownik, młodszy od niego 7 lat Marek chce zająć jego pozycję. Gdy Marek popełni błąd czy klient jest niezadowolony, od razu wie o tym Marka przełożony. Skąd jego szef wie o błędach Marka? Marek dokładnie nie wie, kto informuje szefa ale czuje się z tym źle.

Po pracy jedzie w korkach do domu. A jego dziewczyna Kamila czeka na niego. Nie rozumie ona jego narzekań, jego zmęczenia i jego braku ochoty na seks. Kamila twierdzi, że widocznie ją zdradza. Czasem też mówi, że on jest za stary dla niej i że chyba musi poszukać sobie kogoś w swoim wieku bo z nim ani nie może porozmawiać ani nie może się  z nim kochać…

Marek nie wie dlaczego tak się dzieje, Kamila to zgrabna, seksowna dziewczyna. Ale on po pracy nie ma ochoty na nic. Zdarza się, że Marek siada na fotelu i zasypia. Wtedy Kamila krzyczy i mają tzw. ciche dni.

Problemem Marka jest ciągłe myślenie o pracy i analizowanie jak rozwiązać problemy w zespole. Marzeniem Marka od zawsze była praca konsultanta. Jak wreszcie dostał się po długim procesie rekrutacji do tej firmy poczuł szczęście. Dziś ciężko pracuje ale dzięki tej pracy mógł dostać kredyt na dom i dzięki tej pracy udało mu się zainteresować taką ładną dziewczynę jak Kamila…

Ostatnio Marek i Kamila nie rozmawiają. Kamila jest stale obrażona na Marka i ciągle go krytykuje…

 

 Inny przypadek to Anna. Anna ma 40 lat, pracuje w dziale handlowym w małej firmie. Anna ma 4-letniego syna i męża Adama. Jej problem to brak pożądania do męża. Męża kocha ale czasem myśli, że życie ją przerasta.

 Praca ciężka potem powrót do domu, zakupy, szykowanie obiadów osobnego dla męża i dla małego synka. Mąż nic nie pomaga, jak wraca do domu jest zmęczony i nie chce jej pomagać.  A Anna czuje z jednej strony bezradność a z drugiej złość na męża że on jej nic nie pomaga i wszystko na jej głowie…

 Maż nie dba o nią jako kobietę bo już nie ma czułych słów, nie ma też zwykłego "dziękuję" za jej codzienny trud. Mąż zje, nic nie powie, że mu smakowało, potem ogląda telewizję i czyta gazety.

Jak Anna krzyczy na niego, on mówi, że to on utrzymuje dom i musi się zregenerować bo ma pracę wymagającą i trudną…

O tym, że Anna jest kobietą, mąż przypomina sobie wieczorem. A Anna odbiera to jako instrumentalne jej traktowanie.

 

Co zrobić w takiej sytuacji?

 

 Po pierwsze, popracować nad komunikacją w związku. Tak mało par rozmawia o swoim życiu intymnym  w konstruktywny i pozbawiony złośliwości sposób. Tutaj potrzebna jest pomoc np. coacha, który doradzi jak powiedzieć o swoich oczekiwaniach i odnieść spodziewany rezultat. Gdy jeden z partnerów oskarża drugą osobę w związku o brak miłości, oziębłość i ma stale pretensje, problem może tylko się pogłębić…

 

 Po drugie,  ważne jest dotarcie do przyczyn problemu np. warto byłoby dowiedzieć się  dlaczego Twój partner, partnerka tak dużo pracują, czy wynika to z troski o rodzinę, czy z potrzeby osiągnięć, czy może jest szereg przyczyn…

 

Po trzecie, jak udowodnił amerykański badacz John Gottman, gdy mężczyzna pomaga przy codziennych obowiązkach,  poprawiają się relacje w związku  oraz życie intymne… John Gottman gdy pytał pary o ich pożycie seksualne i okazało się, że te pary, które wiele rzeczy robiły wspólnie np. gotowanie, sprzątanie itp. deklarowały większe zadowolenie z życia intymnego niż pary w których to mężczyzna nie pomagał w domu. Ale i tu jest pewien wyjątek dr Lee Gettler z amerykańskiego Northwestern University dowiódł jedynie, że  mężczyźni, którzy rezygnują ze swojej pracy na rzecz opieki nad dzieckiem, nie czują się dobrze z tej roli społecznej. Zaobserwował również u nich zmniejszenie  testosteronu w organizmie i zmniejszenie ochoty na seks.

 

Po czwarte, nie liczyć że problem rozwiąże się sam, tylko szukać rozwiązań, pomocy, informacji….

Jeśli masz problem warto do mnie napisać, proszę  napisz   oto mój email dobrycoach@wp.pl

Oprócz pisania tekstów chcę się podzielić z Państwem ciekawymi i wartymi uwagi adresami www.

 

Od roku kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko i jestem zadowolona.Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko. Specjalne podziękowania dla Sarinoko bo właśnie tam znalazłam wyjątkowe rzeczy - ostatnio kupiłam piękny pierścionek w dobrej cenie i jestem zadowolona.

 

 TO UCZCIWY SPRZEDAWCA. Polecam bo naprawdę warto !!!

 

http://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=13553445– TO LINK WŁAŚNIE DO SPRZEDAWCY BIŻUTERII NICK SARINOKO A TAM MOŻNA KUPIĆ PIĘKNĄ, ORYGINALNĄ BIŻUTERIĘ W FAJNYCH CENACH.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Podziel się

komentarze (13) | dodaj komentarz

ZWIĄZEK KOBIETY Z MŁODSZYM MĘŻCZYZNĄ

środa, 01 października 2014 6:53

ZWIĄZEK Z MŁODSZYM MĘŻCZYZNĄ

 Dziś temat na życzenie miłego Czytelnika Pana Janusza.

 Problem przedstawię na przykładzie Joanny. Joanna jest właścicielką dobrze prosperującej firmy w Warszawie. Ma ona 46 lat, jest ładną, zadbaną brunetką. Joanna ma już 2 nieudane związki nieformalne ze starszymi mężczyznami. Jak rozstała się z 15- lat starszym księgowym, obiecała sobie żadnych mężczyzn.

Postanowiła żyć sama z 7-letnią córeczką. Gdy poznała Michała była nastawiona negatywnie i od razu mu powiedziała, że nie ma u niej żadnych szans. Michał o 10 lat młodszy był jednak wytrwały. Mimo swojej intensywnej pracy, Michał zajmuje się szkoleniami, zawsze był pomocny. Jak Joannie popsuł się samochód, Michał od razu przyjechał, załatwił tańszego mechanika i w ciągu 3 dni samochód był zreperowany. Jak córeczka Joanny miała problemy zdrowotne, Michał też pomógł, znalazł dobrego alergologa i córka teraz lepiej się czuje.

Michał jest też pełen energii i optymizmu. Problemy go nie załamują ale mobilizują do szukania skutecznych rozwiązań. Joannie podoba się też fakt, że Michał bardzo stara się, a to kupi cały bukiet czerwonych róż, a to zaprosi Joannę do teatru, a to zorganizuje spontaniczny wyjazd w góry na weekend.

 Joanna poczuła, że Michał staje się ważną osobą dla niej. Joanna zwierzyła się koleżankom że zakochała się w młodszym od niej 10 lat mężczyźnie… A przyjaciółki stwierdziły autorytatywnie, że musi zakończyć ten związek jak najszybciej bo na pewno ją rzuci. Anna przyjaciółka powiedziała wprost, że zestarzejesz się Asia i zostaniesz sama jak palec. Joanna pojechała do swoich rodziców z Michałem a jej matka powiedziała, że jest naiwna i tylko starszy mężczyzna daje bezpieczeństwo finansowe i jest odpowiedzialny. Młodszy mężczyzna to duże ryzyko… Joanna popłakała się bo nie spodziewała się takiej krytyki. Odtąd zaczęła mieć obawy, czy rzeczywiście nie będzie tak jak mówią jej życzliwe przyjaciółki i mama…

A ona już dużo przeszła i nie chce znowu cierpieć i być porzuconą. Z innej strony intuicyjnie wie, że Michał to wartościowy mężczyzna. Joanna zastanawia się co będzie za 5, za 10 lat, czy nadal będzie atrakcyjna dla Michała, czy on będzie ją kochał jak będzie miała zmarszczki ? Czy będzie ona żyła w ciągłym lęku przed porzuceniem?

 

Inny przypadek to Tomek. Tomek ma 30 lat i zakochał się 41- letniej  Izie. Tomek myśli o tym, aby ożenić się z Izą. Iza nie chce tego bo mówi, że to ryzyko i nie wiadomo co będzie… A Tomek jest pewny, kocha Izę i chce być z nią do końca życia. A wiek dla niego nie ma znaczenia, liczy się miłość…

 Co zrobić gdy mężczyzna jest od kobiety młodszy?

 

 Po pierwsze, budować poczucie wartości. Kobiety często postrzegają siebie same tylko przez pryzmat własnej atrakcyjności. Tymczasem w związku ważniejsza niż atrakcyjność jest osobowość, ciepło, empatia…

 

Po drugie, udany związek to harmonia wspólnych wartości, zainteresowań i upodobań. To buduje silną wieź, która może trwać latami…

 

Po trzecie, często kobiety wiążące się z młodszymi same prowokują odejście partnera. Są chorobliwie zazdrosne i niepewne siebie. Często wywołują kłótnie o zwykłą rozmowę z inną kobietą i w ten sposób skazują związek na porażkę gdyż ciężko jest wytrzymać z partnerką, która jest chorobliwie zazdrosna…

 


 Po czwarte,  dojrzałość emocjonalna nie zawsze związana jest z wiekiem. Znam osoby starsze, mało odpowiedzialne, chwiejne emocjonalne i młode osoby o dużej dojrzałości emocjonalnej.

Dojrzałość emocjonalna przejawia się przede wszystkim skutecznym sposobem radzenia sobie z negatywnymi uczuciami pojawiającymi się w sytuacjach trudnych oraz umiejętnością zaakceptowania własnej słabości.

Jeśli masz problem warto do mnie napisać proszę  napisz na mój email dobrycoach@wp.pl

BARDZO DZIĘKUJĘ AUTORKOM BLOGA SPISOWNIK.BLOOG.PL ORAZ AUTORCE BLOGA MINAWEPT.PL ZA NAGRODĘ LIEBSTER BLOG AWARS

Oprócz pisania tekstów chcę się podzielić z Państwem ciekawymi adresami www.

 

Od roku kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko i jestem zadowolona.Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko. Specjalne podziękowania dla Sarinoko bo właśnie tam znalazłam wyjątkowe rzeczy - ostatnio kupiłam piękny pierścionek w dobrej cenie i jestem zadowolona.TO UCZCIWY SPRZEDAWCA. Polecam bo naprawdę warto !!!

 http://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=13553445– TO LINK WŁAŚNIE DO SPRZEDAWCY BIŻUTERII NICK SARINOKO A TAM MOŻNA KUPIĆ PIĘKNĄ, ORYGINALNĄ BIŻUTERIĘ W FAJNYCH CENACH.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Podziel się

komentarze (15) | dodaj komentarz

JAK PRZETRWAĆ ROZWÓD?

środa, 24 września 2014 7:11

JAK PRZERTWAĆ ROZWÓD ?

Dziś temat na życzenie Czytelniczki z Warszawy, może ten tekst da tej Pani trochę optymizmu.

Problem opiszę na przykładzie  Agnieszki. Agnieszka należy do mojej rodziny. Agnieszka ma 43 lat, pracuje w Warszawie w bardzo znanym koncernie produkującym kosmetyki apteczne.

Swojego męża poznała na studiach na Uniwersytecie Warszawskim. Jacek to mężczyzna jej życia - mądry, elokwentny i bardzo energiczny. Razem wzięli kredyt na mieszkanie na 25 lat.

Po roku małżeństwa Agnieszka urodziła córkę – Anię. Nic nie zapowiadało rozwodu a może Agnieszka nie zauważyła, że Jacek oddala się od niej i że z miłości pozostało tylko wspólne mieszkanie i wspólny kredyt do spłacenia…

Jednak pojawienie się nowej kobiety w życiu Jacka było dla Agnieszki szokiem. Tysiące pytań sobie zadawała – dlaczego jej to się przydarzyło?, co dalej? Jak ona sobie poradzi? Ciągle płakała a przecież zaraz musiała się przygotować do sprawy rozwodowej np znaleźć prawnika. Były mąż okazał się okropnym człowiekiem, walczył o każdą złotówkę. A dziecko go przestało interesować, za to interesowała go nowa dziewczyna Małgosia. Na rozprawie rozwodowej Agnieszka dowiedziała się, że była złą żoną, złą matką i że ma zaburzenia psychiczne. Mąż wezwał jako świadka teściową, sąsiadkę a te stwierdziły, że to wszystko prawda i że współczują Jackowi takiej żony…

Agnieszka nie rozumiała przecież wszystko robiła dla męża, nawet gotować dla niego się nauczyła… a tutaj taka krytyka przez obcymi ludźmi w sądzie.  Jeszcze jak widziała nową dziewczynę  Jacka to ją jeszcze bardziej bolało. Dużo młodsza w mini i jak widać długo spędza czasu w solarium…

Agnieszka odczuwa wiele negatywnych uczuć. Najpierw czuła silny lęk bo wiedziała, że teraz jej życie będzie pod każdym względem gorsze, szczególnie od strony finansowej. Potem zaczęła nienawidzić byłego męża a czasami jednak za nim tęskniła. Potem odczuwała bezradność, przygnębienie. Nie miała siły pracować a tym bardziej walczyć. A były mąż zadowolony, uśmiechnięty tak jakby ona była straszną zołzą od której wreszcie się uwolnił. Agnieszka nie odwiedzała znajomych tylko do pracy chodziła bo przecież musi spłacać z byłym mężem kredyt hipoteczny… Najchętniej zamknęłaby się w domu i nie wychodziłaby…

JAK PORADZIĆ SOBIE W CZASIE ROZWODU I PO ROZWODZIE?

 

Po pierwsze, uporządkować sprawy związane z przygotowaniem do rozwodu. Poszukać dobrego adwokata, bo pomoc prawna jest kluczowa.

 

Po drugie, dać sobie czas na przeżycie negatywnych emocji. Warto mieć tutaj wsparcie aby nie było depresji.

Nie wolno wypierać przez jakiś czas smutku, zazdrości, nienawiści. Trzeba to przeżyć a potem zacząć pracę nad zmniejszeniem negatywnych emocji.

 

Po trzecie, otoczyć się dobrymi ludźmi. Opisywaną Agnieszkę namówiłam na odnowienie kontaktów z dwoma koleżankami ze studiów, które też przeżyły rozwód. Agnieszka musiała zrozumieć że rozwód jest coraz powszechnym zjawiskiem i nie tylko ona się z tym wzmaga.

 

Po czwarte, być asertywnym w stosunku do rodziny i do znajomych. Często osoby w trakcie i po rozwodzie nie mają potrzeby odpowiadania na liczne pytania dlaczego on, ona od ciebie odszedł?  Dlaczego nie ratujesz związku? Opisywana wyżej Agnieszka nie znalazła wsparcia w rodzinie. Jej mama miała stale pretensje do niej i uważała, że to Agnieszka jest winna rozwodu i że nie dbała wystarczająco o męża…

 

Po piąte, walczyć z poczuciem winy.  Wybitny psychiatra Wayne W. Dryer twierdzi, że poczucie winy jest jednym z najbardziej destruktywnych uczuć. Gdy człowiek koncentruje się na poczuciu winy ma problem z odnalezieniem się w teraźniejszości oraz tworzeniem szczęśliwej przyszłości…

 

Po szóste, zacząć tworzyć nowe życie bez eks męża czy bez  eks żony. Powoli krok po kroku zmieniać swoje myślenie i zacząć być dobrym dla siebie. Tutaj niezbędne są techniki wzmacniające poczucie wartości opracowane indywidualne dla osoby.

 

Po siódme, zrozumieć, że aby wejść w nowy związek potrzeba czasu i przebaczenia byłemu mężowi czy byłej żonie  i gotowości na nową relację.

 

Ja pomogłam Agnieszce bezinteresownie bo to moja rodzina. Najpierw przygotowałam ją do rozprawy rozwodowej aby czuła się tam pewnie i nie płakała. Potem silnie wspierałam ją w czasie rozwodu. Pomogłam też dziecku Agnieszce bo mała Ania przeżywała mocno rozwód. Agnieszka początkowo mówiła, że nie potrzebuje pomocy, nie chciała pracować nad sobą ale ja byłam wytrwała. Dziś Agnieszka jest inną kobietą, odkryła nową pasję – podróżowanie. Dzięki mnie poznała dobrego i wartościowego mężczyznę i od 5 miesięcy się spotykają. Wierzę, że będą razem bo bardzo do siebie pasują. Nie było to od razu wszystko trwało i wymagało dużo pracy ode mnie jak i od Agnieszki…

 Jeśli masz problem warto do mnie napisać proszę  napisz na mój email dobrycoach@wp.pl

Oprócz pisania tekstów chcę się podzielić z Państwem ciekawymi adresami www.

Od roku kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko i jestem zadowolona.Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko. Specjalne podziękowania dla Sarinoko bo właśnie tam znalazłam wyjątkowe rzeczy - ostatnio kupiłam piękny pierścionek w dobrej cenie i jestem zadowolona.

 TO UCZCIWY SPRZEDAWCA. Polecam bo naprawdę warto !!!

http://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=13553445– TO LINK WŁAŚNIE DO SPRZEDAWCY BIŻUTERII NICK SARINOKO A TAM MOŻNA KUPIĆ PIĘKNĄ, ORYGINALNĄ BIŻUTERIĘ W FAJNYCH CENACH.

 

 

 

 

 


Podziel się

komentarze (15) | dodaj komentarz

piątek, 24 października 2014

Licznik odwiedzin:  927 431  

Kalendarz

« październik »
pn wt śr cz pt sb nd
  0102030405
06070809101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Wyszukaj

Wpisz szukaną frazę i kliknij Szukaj:

Głosuj na bloog






zobacz wyniki

Subskrypcja

Wpisz swój adres e-mail aby otrzymywać info o nowym wpisie:

Ulubione strony

BIŻUTERIA

O moim bloogu

WSKAZÓWKI JAK ZNALEŹĆ MIŁOŚĆ I SZCZĘSCIE?ZASTANAWIASZ SIĘ CO ZROBIĆ ABY TWOJE ŻYCIE ZMIENIĆ NA LEPSZE, CO ZROBIĆ ABY SPEŁNIĆ SWOJE MARZENIA,TO JEST BLOG DLA CIEBIE, KROK PO KROKU WYJAŚNIE CO ZROBIĆ AB...

więcej...

WSKAZÓWKI JAK ZNALEŹĆ MIŁOŚĆ I SZCZĘSCIE?ZASTANAWIASZ SIĘ CO ZROBIĆ ABY TWOJE ŻYCIE ZMIENIĆ NA LEPSZE, CO ZROBIĆ ABY SPEŁNIĆ SWOJE MARZENIA,TO JEST BLOG DLA CIEBIE, KROK PO KROKU WYJAŚNIE CO ZROBIĆ ABY PRZYCIĄGNĄĆ DO SIEBIE MIŁOŚĆ, PIENIĄDZE...

schowaj...

Statystyki

Odwiedziny: 927431